@ksyunya_ обязательно сделайте, это лучше, чем хандрить и ничего не предпринимать 🌷

@lesya2018, надо попробовать )))

@darya.dr, может это весенняя хандра ?))

Бывает осенняя , а у нас будет весенняя )

Я когда первый раз пробовала, не верила, что от такой простой вещи будет такой классный эффект.

Ну, и потом этот листок, или листы, можно порвать и смыть в унитаз, либо сжечь! Не хранить! Я предпочитаю первый вариант 👌

Девочки, мне очень хорошо помогает техника "письмо гнева", я её так называю. Лучше с утра, садишься, берешь листок бумаги и начинаешь писать все свои мысли, что накипело, кто бесит и т.п. Можно черкать, писать как попало, плакать, в конце концов. Я когда так делаю, у меня письмо начинается с ужасных каляк, а заканчивается красивым почерком. Можно даже ругаться матом в письме. Не бойтесь, что этим навредите кому-то. Намного хуже держать все эти мысли в голове: так они вредят и вам, и людям по отношению к которым направлены. А когда вы изливаете всё на бумагу, эти мысли находят на ней выход и дальше уже никуда не пойдут. Можно писать в общем, а можно писать письмо конкретному человеку. Вот увидите, как вам полегчает. Главное - не сдерживайте себя:) и будет вам счастье! Проверено 👍🎈

У меня то же самое!

Я сегодня избавилась высказала всем и все😕вроде и легче но на душе осадок.но у вам наверно переключиться только на что то потому что негатив нас разрушает(

Переживаете, вот и все! Это нормально! Только роды были, не забылось, послеродовая депрессия (не люблю это слово), малютка-ребенок, сессия, болезнь...

Зеленую валерьянку👍