Тут такое дело, в общем я собралась приводить свой зад и все прилегающие части тела в порядок,…

Я 4 года ничего не делала((( таких много, я походила с ребёнком , но доча не даёт заниматься. Вот я дома взяла себя в руки и раза 4-5 в неделю занимаюсь , хотя спорт не любою( вот сейчас сижу и понимаю что хочу шаурму, а нет! Нельзя на ночь есть😆😆😆

@enchantressme, с вашей дочей уже можно и дома, взрослая, а мне мой ничего делать не даёт 🤦🏼‍♀️

@grateaska, да накладно, абонемент 16 стоит (на год конечно, но отдать то надо сразу) а индивидуальные 750 одна тренировка 😬

Дааа((( с января абонемент, а я ещё не была)

Я тоже вот не могу никак себя заставить....а в зеркало смотреть не могу😭😭😭

А я поэтому хожу уже полгода в Броскофитнесс, там только женщины, все для нас красивых. Отличные тренера и цены кстати дешевле чем везде. Никакого стеснения, хожу как к себе домой.

@happymam87, а там же чисто групповухи, нет тренажёров?

@sveta.dud, все верно)) наверное синит начать а дальше как по маслу...насчёт мотивации, так и есть по большей части, но и мужу хочется нравится 😄 комплексы одолели 😖

Может лучше на групповые походить, чтобы лишний вес скинуть, если есть, пусть силовые, но в группе, там хоть инструктор поправит, а в тренажерке если технику не знаешь, то жалко девочек...че-то делают, а что - не понятно, время коротают, а результата не будет, поэтому если у вас техники нет, то берите тренера, но надо понимать, что пары занятий с ним не хватит....несколько месяцев как минимум, чтобы мышцы привыкли к техниее и у вас в голове что-то отложилось

@ne_pesnya, лишнего веса нет, я вообще уверена что от групповых нет толка, знаю по себе, только приседы, выпады могут привести попу в достойное состояние 🤷🏼‍♀️это мое мнение. Технику вроде ж знаю, но давно не была, переживаю что забыла 😆🙈

@cherry_plum а! Так вам легче, если технику знаете! Но я бы все равно персоналки взяла, освежить в голове

Главное начать, результаты пойдут и уже жалко бросить

@ne_pesnya, да вот я конечно хочу, но чёт денег надо много, за год сразу отдать надо и ещё за персональные...интересно, а пары-тройки хватит, чисто освежить воспоминания 🤔

@cherry_plum а рассрочку нельзя? Поговорите с менеджером или директором, обычно ж идут на встречу, от пары-тройки не особо толк, это считай по одному разу на все группы мышц, обычно ж день руки, день ноги, день спина и все понемножку. Через неделю все забудется, хотя бы по неск раз на каждую группу мышц, хотя понииаю вас, что дорого(((( персоналки вечно деньги сосут((((

@ne_pesnya, если б у них ещё можно было просто ходить на персональные, но надо купить абонемент обязательно...надо подумать 🤔

Филоняшки😂🤣я больше к фитохрюшке отношусь 🤣🤣🤣🤣👹🤦‍♀️

@emecjulia, Юль, пошли вместе?! Вдвоём не так стремно 🤣

Я начинала как раз с групповых, в общей массе не так заметны мои косяки😂 ходила в Спорт сити, там есть силовые тренировки, они дают много приседов и выпадов, за пол года попа прокачалась👍 главное начать, а там дальше втянетесь