У меня такой вопрос: допустим вы придерживаетесь правильного питания, вроде уже привыкаете к такой…

Ну ничего страшного, просто не переедайте. Пробуйте все что приготовили но не увлекайтесь)))

Себя побаловать во время ПП можно даже нужно. Иначе вы сорветесь.

@k.a.a вот я хоть и ем понемногу, но потом начинаю себя изнутри укорять , что можно было это все не есть и т.д. В общем, совесть мучает потом по полной😅

Если беш, ешьте только мясо нежирное, тесто не ешьте. Овощные нарезки наверняка многие делают, фрукты, сухофрукты... вместо напитков воду) всегда есть выход👍главное желание!

Ешьте, а на след день своего меню придерживайтесь, голодать или разгрузку ни в коем случае делать нельзя

@motherfuck да, я так и делаю) Спасибо!😊

Есть полезное.

А самое главное это мотивация! Да да.

Я купила себе джинсы узкие, теперь у меня цель налезть в них к лету😂

А еще у меня муж спортсмен и мне как-то стремно идти рядом с ним с обвисщей попой и пузом.

Каждый день себе об этом говорю, когда прям прет на покушать иду пью воду и отпускает😁

Ем конечно, не голодаю. Но порцию уменьшила на половину.

@k.a.a дааа, конечно мужу-спортсмену нужно соответствовать👍Вы молодец! Желаю скорее влезть в ваши узкие джинсы)))

Я ем))) глупо мне кажется так себя сдерживать и потом корить

Ешьте. Но мало. У меня бывало часто, когда худела на ПП. Бывало грешила. Я была на ГВ. Мой консультант по ПП говорила в такие моменты , что если бы я не была на ГВ, то посадила на след день на кефир.

О это извечная проблема ) я ем, но по чуть чуть, главное калории высчитываете

@mamasynaidochi7777 понимаю вас!))

@kurmanova90, аминь🙏🙏😁

Представьте что это чит мил, его тоже надо устраивать. Если постоянно на постной пище находиться, потом от жирной пищи тяжесть и сразу привесы сильные. Поэтому отучать от вредного совсем тоже не надо. Как и писали больше белка кушаете, овощных салатов. Когда уже больше 2 месяцев будете пп держать, то уже самой сильно майонеза и не захочется и жирные блюда будут совсем масляными казаться)))

@aika-astana спасибо за ваш коментарий💐

Я один раз с собой брала, ооо как на меня смотрели родственники мужа и естественно все разговоры о моем пп, когда не беру еду с собой просто всем говорю что на диете и ем мясо с салатом и к чаю сухофрукты

@motherfuck, вот вчера так в гостях и питалась))