Мотивации пост. Третью неделю я занимаюсь по - тадааам! Хваленой Джилиан Майклс. Это работает! Жаль,…
Мотивации пост.
Третью неделю я занимаюсь по - тадааам! Хваленой Джилиан Майклс.
Это работает! Жаль, я не сделала фото «до», так как не верила в то, что будет результат. Но он есть!
Каждый день я, как на плаху, иду на детский коврик, беру гантельки и делаю себя лучше. Первые три дня мне было адски тяжело, сейчас уже почти нормально. Я сбросила три кг, питание не меняла- мне нечего менять, я не ем чушь, мне просто надо было увеличить активность, чтобы сравнять поступление и расход калорий. И подтянуться, так как подтянутостью я не отличалась никогда.
Когда занимаюсь? Преимущественно ночью. Сын уснул - дела по дому сделала - пошла заниматься. Около 23.30. Иногда, когда получается - беру обед на работе и занимаюсь в обед, так делаю, когда состояние совсем никудышнее и надо взбодриться. Плохо, тяжело, неохота - взяла себя в руки и занимаюсь. Сидя на диване, результата не будет никогда. А я просидела год на диване, исключая месяц в тренажёрке, который мне ничего не дал.
А, да, сын продолжает просыпаться по 5 раз за ночь, поэтому ждать чудесных ночей я не хочу.
Лучше всего у меня идут упражнения на пресс, жду их, как манны небесной, потому что сказывается многолетнее качание его 😂огорчает только слой жира вверху, но я переборю и его- жир с живота уходит последним, это природа- матушка.
Потом иду в душ и убираю целлюлит. И он тоже уходит - была бы система. А она есть.
Вывод? Не ищите отговорки, делайте все сегодня. Становитесь лучше сегодня. А завтра отдохнём.
Но это не точно 😂
мамс·
Мама двоих (младенец)
Все тут точно сказано! 👍🏻Я тоже себя совсем недавно взяла в руки. Фу быть ленивой, надо быть активной 😁😁😁😁😁
Маргарита·
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
И мне с джиллиан нравилось заниматься. Результат прям был хороший. 20 минут то в день уж можно найти легко
Валентина·
Мама двоих (4 года, 4 года)
Позитивный и действительно мативирующий пост!!! Так держать) Я тоже дома устраиваю тренировочки. И часто так бывает , что борьба идёт не только с жиром и целлюлитом, но и с ленью....
Алиса Ситник·
Мама двоих (младенец)
Пойду потреню что ли😁 пинок сработал👊
Алина·
Молодец, Маш! За весну убрала последний жирок с живота, сидела на жёсткой сушке. Пора и пресс подкачать. Тоже, наверное, вместо рабочего обеда😁
юлия·
Мама сына (1 год)
Джилиан класс! Я раньше занималась по ней. А сейчас...с диастазом хрен что можно из нормальной нагрузки 😞😞😞😞
Мать драконов 🐲🐉🐈·
Мама дочки (1 год)
А по какой программе Джилл занимаетесь?которая по 30мин? А как целлюлит убираете?
Ольга Б.·
Мама сына-младенца
Можно про целлюлит подробнее 😌🙏
Социофоб Маша ·
Мама сына (1 год)
@alissarouss, 😂😂😂ура! Не зря написала)
Социофоб Маша ·
Мама сына (1 год)
@alina040189, Алин, да у тебя и жира - то не было, наверное 😂я тоже жду волшебного ухода жира с моего тела, чтобы сделать пресс 😂
Социофоб Маша ·
Мама сына (1 год)
@_bylav0chka_, да, по ней) @white_lynx, про целлюль завтра сделаю отдельный пост, я только два дня новый крем тестирую, пока сложно сказать что- то про него. Надеюсь до завтра определюсь)
Социофоб Маша ·
Мама сына (1 год)
@juls7, Юль, так диастаз вроде бы убирается! И потом можно снова в путь)
юлия·
Мама сына (1 год)
@monkeybonkey мало какие упр.разрешены при нем. Может и можно чуть уменьшить, но не верю я..в вакуум, мостик и статич.упражнения..
Алина·
@monkeybonkey, ох, был🙈 периодически увлекаюсь ночным дожором😁
Алина·
Мама сына-младенца
@_bylav0chka_, @white_lynx, @valentinasmolenko2556, Попробуйте антицеллюлитный гель «Горижопа», эффект потрясающий, кожа стала подтянутой )
Я им пользовалась во время беременности 😊 если интересно пишите в личку )
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@alishkas, можете мне рассказать ?
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@monkeybonkey, а что за крем??
Алина·
Мама сына-младенца
@anastasial, ответила )