vacia165
Катерина·Мама сына-младенца
И так,пошла сегодня первый раз на пробежку, вроде размялась, все хорошо, начинаю 🏃♀️ и в колене что то как будто лопнуло, ничего не болело, побежала дальше. Но когда пришла домой, приняла душ, приседаю, а в колене хрустит и начинает болеть. Может чем то помазать, кто то с таким сталкивался?
1
Комментарии
@astahovastyle, первый раз побежала, мой вес 50 кг, в кроссовках.
Нравится Ответить
До этого были нагрузки ? Какой собственный вес ? Бежали в кроссовках или в кедах ? Ответив на эти вопросы -высможете правильнее проанализировать ситуацию
Нравится Ответить
Похоже на воспаление , но рекомендую обратится к врачу - это повод для обследования