Подскажите пожалуйста, в коленно-локтевой позе немогу долго находиться, от силы минуты 3-5, дико…

У меня. Но меня сразу предупреждали об этом. Поэтому стою по 3 минуты отдыхаю и заново(

@nurievaolesa5, и по сколько раз так встаете? В день?

@1988smv каждый раз по разному, т.к не всегда есть возможность. Но если весь день дома, то минут по 15 каждые 2 часа

Так же по 5 минут стояла каждые 2 часа. Будильник ставила😂

@1988smv ну я это делаю только для того чтоб нагрузку с таза уменьшить😥

@nurievaolesa5, ооо! Молодец вы! А я значит ленюсь😔😔😔 а отеки у вас есть?

@nurievaolesa5, у меня по утрам руки слегка отёкшие, обручалку уже не ношу, вместо неё ношу помолвочное колечко 🙈, а сегодня проснулась и его пришлось снять😢

@1988smv я редко весь день дома, так что я наверное не больше вас стаю. Отёков нет слава богу.. Для профилактики делаю себе морс из клюквы. Хорошо от отёков помогает

@1988smv уф((( А у меня живот последние 2 дня (простите) от газов с ума сходит 😥 Даже от воды, надуваюсь как шар.. Весь кишечник болит...

@nurievaolesa5, а я вчера бруснивер купила. А клюкву вы просто кипятком завариваете и потом пьёте? Сахар не добавляете?

@nurievaolesa5, вот это Слава Богу меня не мучает🙃

Я только когда сплю затекают 😬😬а в такой позе могу хоть целый день стоять 😁

@asiyaergasheva89, ну вот и я просыпаюсь и руки почти как колотушки, полдня похожу и слегка спадает. А так с утра тяжеловато пальцы сгибать 😢

@1988smv без сахара) Иногда растолку её и кипятком заливаю. А на работу варила как компот, тоже толкла её и до кипения доводила.

@nurievaolesa5, пойду куплю) а то не хочу быть плюшкой))

@1988smv да да, утром все болит, пока не расходишься,врач сказала мочегонное пить: морсы: брусника/клюква, шиповник заваривать. Не особо помогает только😁я вот думаю может витаминов не хватает, месяц назад так было, потом пила магний, и так не было, вот думаю может не хватает 🤔😁

@asiyaergasheva89, вот выше написали, что клюкву заваривали, попробую ее ещё попить. Я ещё отдельно бруснику покупала, тоже делала морс, результата не заметила 🤷‍♀️

@1988smv ну я её в качестве профилактики пью) Лишняя жидкость выходит и я это по посещению белого друга понимаю 😄 Куме этот способ помогал, а вот невестке нифига..

@1988smv попробуйте)) каждому ведь свое средство))

@nurievaolesa5, ну и я попробую! Так-то врач на две недели назначала канефрон, три раза в день по две таблетки. Пропила, норм было, а сейчас вот курс пропила и беда прям

Я тоже максимум минут 5 могу, иначе спина отваливается😞

Возьмите фитбол. С ним удобнее