Память у меня конечно не ахти🤷🏻 ♀ Надо постоянно записывать, ставить напоминалки, крестики на руке…

Память у меня конечно не ахти🤷🏻‍♀️

Надо постоянно записывать, ставить напоминалки, крестики на руке рисовать, чтобы не забыть.

Сегодня вот нашла два полезных приложения для себя - «Подтянутость за 30 дней» и «моя вода». Напоминают, когда потренироваться надо🏃🏽‍♀️ (можно подобрать программу тренировок, подходящую именно тебе) и выпить стакан воды:) во втором приложении рассчитывается, сколько воды в сутки нужно выпить при конкретном росте и весе и можно отмечать количество выпитой жидкости 💦.

Для меня это очень удобно!👍