А есть среди нас практикующие "мигания" или упр Кегеля? Если нет тонуса и все хорошо, можно ли…

Я думаю да, вы же перед походом в туалет такой вопрос врачу не задаёте

@tanya_pregi, а как это связано, простите?

@stasy.gle ну если приспичило в туалет даже, пока добежишь то тоже напрягаются мышцы малого таза

@tanya_pregi, но совершенно не так, у всех конечно разная степень сдерживания. Но для удержания мочевого нужны в разы меньшие усилия. А там именно несколько подходов и все идет на разогрев и увеличение силы

@stasy.gle во всяком случае, думаю матка от этого не напрягается

У меня все было в норме и мне моя Г запрещала делать эти упражнения,а потом и Г,с которым рожала тоже не разрешал,так что как-то так...но мы то все разные,поэтому лучше спросите у своего врача,она то вашу ситуацию лучше знает)

@julia23kireeva, спасибо за ответ!;) я пока и приостановила их как узнала о Б. Теперь еще один повод пока подрждать

@stasy.gle, удачи вам)))на самом деле это шикарные упражнения и будет жаль,если и вам запретят((

@julia23kireeva, ничего, потом наверстаем😈

@stasy.gle, а то)))а когда после родов можно начинать их делать,не знаете?

@julia23kireeva, в принципе, в течение 2-3 мес уже все становится на свои места. Макс полгода, потом уже даже качаться можно, поэтому мигать уж точно😊

@stasy.gle, я бы уже и сейчас начала)))

Спросите у врача но я делала