👃 Дыхание — это безусловный рефлекс, и в обычном состоянии каждый из нас дышит, не задумываясь об этом. Но во время родов из-за сильных ощущений и мышечного напряжения женщина часто «забывает» вдыхать полной грудью и медленно выдыхать воздух.

👉 Испытывая нарастающую боль во время схваток, будущая мама нервничает, ее пульс учащается, дыхание сбивается, женщина уже не контролирует ситуацию и не может облегчить свое состояние — от этого боль усиливается, а раскрытие шейки матки тормозится. Но если нормализовать дыхание при схватках ситуация изменится.

☝ Почему так важно правильно дышать во время схваток?

Правильное дыхание при родах обеспечивает:

🍓ускорение родовой деятельности. Женщина, которая дышит правильно, не зацикливается на боли, а контролирует чередование вдохов и выдохов, благодаря чему быстрее раскрывается шейка матки;

🍓расслабление мышц. Размеренное дыхание способствует расслаблению мышц, а значит, облегчает родовую деятельность;

🍓уменьшение боли. Если мышцы «сжаты в комок», при каждом сокращении матки боль усиливается. При расслабленных мышцах болевые ощущения уменьшаются;

🍓насыщение организма кислородом. Правильное дыхание позволяет активно снабжать кислородом все мышцы, испытывающие во время родов усиленную нагрузку, а также самого малыша.

🌺 Какие техники дыхания при родах вам помогут мы разберем на мастер-классе "Дыхание в родах" 10 Апреля в 17:00 в @crk26.ru.

🔔 Обязательна предварительная запись.

🌍 Мы ждем Вас 10 Апреля в 17:00 по адресу:

г. Ставрополь, пер. Мариупольский, дом 15.

☎ Контактные телефоны: (865-2)21-18-23; (928-3)21-18-23

🔔 Пожалуйста, заранее сообщайте о своем желании присутствовать на встрече по указанным телефонам!

Стоимость участия: 1500р.

#crk26#црк26#лариса_митлашевская#ств#ставрополь#ставропольгороджизни#дыханиевродах#родыставрополь#будумамойстав#беременностьставрополь#instamam_stav#мамыск#мамыставрополя#мамыставрополья#мамыставрополя#мамыстав