Ходила и хожу в бассейн. Врач разрешил.

после 12 недели йога и упражнения на бедра, ягодицы- приседы, выпады без гантелей.

до 12 недели просто лень было(

@violetta104, спасибо, я тоже так думаю 😊 буду подключать физ активность позже 😌

@vais, спасибо за ответ🤗

Если нет противопоказаний, то можно все, но опять же в меру. Сначала проконсультируйтесь с врачом, ведь важно знать, что там все хорошо. Но я бы на вашем месте после 12 недель начала, потому что сейчас как раз опасный первый триместр, когда все только закрепляется.

До 12 недель никаких бассейнов, пробка не сформирована, вы правы, подцепить можно легко инфекцию. И вся физ активность только с разрешения врача;)

@pando, я активно ходила в бассейн до Б, а как узнала, бросила

Вроде и ходить хочется, а с другой стороны там можно заразу подцепить 🤷🏼‍♀️