Добрый день ) мамочки красавицы ) подскажите кто на ГВ и придерживается правильного питания , что Вы…

Мясо отварное, каши, пюре ела, овощи броколли, цветная капуста, сыр) Ни грамма сладкого. Очень тянуло на мучное )

Тоже самое, что и первом комментарии. Но без сладкого я погибаю и поэтому в 1,5 месяца начала кушать Белевский зефир, он на натуральных компонентах. А сейчас уже все трескаю...

@rozaaaa, @iraira358, спасибо ) нам 11-го два месяца) я ела вареную индюшку , гречку и суп овощной иногда немного кролика добавляла , яблоки печёные и щефир немножко , галетное печенье , броколли

Ой зефир

@vikaberejnaj когда нам было 2,5 я наткнулась на статью в которой говорилось, что чем позже ребенок будет знакомиться с алергенами, тем больше вероятность алергии. Вот по этому начала ПО НЕМНОЖКУ добавлять привычные продукты...вводила в свой рацион и смотрела на реакцию, пока все отлично. Естественно не кушаю чипсы и прочее г..но

Я с дочкой вообще первые 3 месяца только гречку ела...животик на все реагировал!а с сыном с самого начала ела все что хотела и тьфу тьфу тьфу все 👌🏻 правда после родов +4 кг,а сейчас возвращаюсь в форму!пересмотрела свой рацион практически никаких булочек и мучного,сладости позволяю иногда,правда заменила их козинаки или мед с орешками

@lingerie.katarina, постепенно пробуйте по немногу все и смотрите реакцию. И в принципе все) главное не ешь те то, что может закрепить стул у малышки

@iraira358, и я все уже начала есть)) но естественно без чипсов, газировки и т.п)

@rozaaaa а я пару раз грешила шаурмой🐷

Я всего по чуть ем , что и раньше , только без вредных продуктов . Из сладкого-зефир, сушки, печенье юбилейное, сухофрукты, Пасху )) из фруктов-банан, яблоки ) а так просто способ приготовления поменяла на запечённое , варкое , и тушеное, вместо жареного.

Аллергия это ответ незрелого иммунитета. Поэтому аллергены можно есть после гв: мед, орехи, красная рыба, киви и прочие волосатые фрукты и тд.

Иммунитет это что, давайте подумаем - зрелый жкт.

Я ем все,даже уже решила чипсами и газировкой

Грешила

Все ем , даже шашлык 💪🏻 ну естественно все кроме консервантов , химии , п/ф, ну короче всякой гадости