Мамы , свернувшие ГВ, нужен совет !

Не кормлю уже около месяца - левая грудь сдулась полностью , молоко не набирается, грудь мягкая , короче все норм . Иная ситуация с правой - грудь вроде тоже мягкая , но немного побаливает , только когда щупаю, как таковых уплотнений нет - единственное что , чувствую, как будто сама железа немного увеличена ... там и болит собственно ( так же правая грудь намного больше левой , и меня это очень смущает ...

когда во время ГВ были лактостазы- то только в правой ... проблемная короче она у меня (

Завтра еду к маммологу, но сейчас хотелось бы узнать , мб кто то с вас сталкивался с таким после завершения ГВ? Как снять этот отек сейчас ? Намазала Траумелем( пока не знаю поможет или нет 🤣) но ничего лучше не придумала ( накрутила себе уже такого 😭😭😭😭😊