Что едят девушки с ГСД на завтрак и после 18.00?

@irina-2009.09 каша гречневая!! Макароны барила!! Каша овсянная цельнозерновая! Если хлеб - то из цельнозерновой муки (у меня хлебопечка такой печет, только муку надо покупать специальную - называется хлеб «здоровья». Бывают продают такой хлеб!!!…он есть вообще из пророщенных семян пщеницы!!

@irina-2009.09 У меня от хлеба тоже сильнее поднимается, но я его особо и не люблю 🙂 Кашку это сытно, или яичко, мяско можно. Ну я кашами наедаюсь)))

@pugofkarf просто я обычно хлеб ела на завтрак, а на него сахар сильно поднимается, вот и думаю как наестся без хлеба

@osana2259 а мне никто и не разрешает есть на ночь фрукты! Я сама их ем если сильно тошнит! И вы думаете я если и ем, то это долька яблочка, ну может половина!! И я вообще на инсулине, так что у меня не сильно он скачет, так как мне его хватает! А эндокринолог у меня самый лучший!! Не многие врачи будут вести беременность каждый день, проверять что ты ешь каждый день, тем более врач из москвы и такого уровня!!!! Причем бесплатно!!!!!!!! Что бы найти нормальных врачей, я обьехала всю страну (диагноз бесплодие и не вынашивание)! И хваленый пц мне доказывал нам несколько лет что я бесплодная!!! Так что в этом враче я уверена на 100% так как имею одного уже ребенка!!! И своим ответом тоже не хочу никого обидеть)))))

@lyudapopova1984 Ну я написала то что я ем 🙂 вопрос то в этом был. А вы так налетели сразу 😁

Между приемами пищи конечно же перекусы) только правильные) а не шоколад, конфеты, пирожные и тд

Утром каша) то есть У-углевод) в моем случае на молоке) и так как у меня гсд не подтвердился я добавляю чайную ложку мёда) обед что то Б-белковое+У-углевод( сложный) типа мясо, рис, гречка, а ну и конечно клетчатка) без неё никак) это овощи), на ужин-Б-белки, и клечатка, на ночь прям уже на ночь можно и творог съесть) только конечно без фруктов) и девочки больше белка)) это то что строит и твоё тело и малыша) всем здоровья! И не болеть)

@pugofkarf а может девушка вообще любит хлеб!! Тогда вообще и омлет с хлебом и овощами, можно бутерброды с маслом и икрой, можно с сыром и маслом, у меня на колбасу не подымается сахар, так что я могу и бутерброд 2 шт с колбасой сьесть!!! Кто может гречку есть с молоком (я не могу просто)!! Так что варианты есть на завтрак, главное что бы через 2 часа не пропустить перекус и тогда после обеда будет сахар в норме!!!!

@lyudapopova1984, фрукты на ночь? Хм... продукт большим содержанием фруктозы? Да ладно, и что ваш сахар не дрогнет утром?))) не может этого быть) у человека без гсд дрогнет) может стоит задуматься и сменить эндокринолога? Главное не нервничайте и не воспринимайте в штыки.

@lyudapopova1984, творог в принципе есть утром не очень полезно, так как жиры которые к нем содержаться обволакивают желудок , тем самым не давая в полной мере усваиваться другой, т.е последующей пище в течении 6-8 часов)

@pugofkarf а вы думаете я его люблю, или гречку эту или макароны (конечно только барилла) !!! Особенно если токсикоз почти 9 месяцев. И не просто хлеб, а или хлеб здоровья или черный с отрубями!!! Я вообще сижу и плачу над едой!!! Если не поесть этих хл.ед - все жди скачка!!!. Есть цельнозерновая овсянка! От нее сахар не подымается!!! Просто если у кого не сильные проблемы с сахором - может он и продержится как то, а вот если это точно гсд - это только правильная диета да еще плюс инсулин!!! Сама сколько раз эксперементировала - не смогла поесть на ночь - все утром сахар повыше будет, сьеш хлебец или бутерброд - будет в норме!! Если яблочко - то да, может быть немного повыше!!!!

@lyudapopova1984 И хлеб есть не обязательно я не ем и как то набираю нужное количество хе, они есть в кашах, сыре, овощах (не огурцы естественно) капуста свекла итп и многом другом. Но в этой теме девушка видимо рецептов хочет т к я сама столкнулась со скудным вариантом блюд.

@lyudapopova1984 Не повышался но на диете посидеть пришлось. И девушка написала не просто творог а творог с ягодами опять же смотря с какими

@lyudapopova1984 это про творог 100г

@lyudapopova1984 Я вам и написала что 0. С чем то может где то 0.150 я точно не помню

@pugofkarf 1 хо.ед - это точно не !!!! творог, сыр, мясо, овощи (пом, огурц). Это не считается!!! И даже просто один ст кефира - это мало!!! Надо + хлебец или хлеб. Просто может у вас сахар как таково и не повышался и диагноз вам поставили как половину беременным - на всякий случай!!!!

@lyudapopova1984 в твороге есть но в очень малом количестве в 100г 0. С чем то. А в ягодах есть вот то на то и выходит. Просто не все хотят есть хлеб и это и не обязательно. Я хлеб вообще практически не ем и что мне делать тогда?

@pugofkarf я очень много общалась с эндокринологом на этот счет, и это вы не вводите в заблуждение!!!…вообще я уже с большим стажем и не первая беременность у меня с гсд. И эндокринолог мой из москвы (и не просто рядовой эндокринолог в больнице)!!! Во фруктах есть, но только не в твороге!! Посмотрите дневник питания!!! Там написан завтрак: 2 хл.ед + творог!!!

А количество хлебных единиц можно найти в интернете. На завтрак 2 хе на второй завтрак 1 хе на обед 3-4 хе на полдник 2 хе И так в целом за день 12хе и обязательно за час перед сном 1хе распределяете эти 12хе так как вам удобно но самое большое потребление в обед 🙂

@lyudapopova1984 И не вводите людей в заблуждение хлебные единицы есть и в твороге и во фруктах. Так что вполне нормальный завтрак. Это видимо вам ничего толком не рассказали

У меня поставили гсд но сахар был повышен натощак всего один раз и именно тогда когда надо было сдавать гтт в итоге диагноз гсд поставили. Но на диете какое то время сидела, сегодня днем поднялся сахар 7.3 после еды и я решила надо б раз диете посидеть. На завтрак ем кашу на воде с сухофруктами(курага, чернослив) или омлет но тоже без молока. Вечером всегда ем))) но понемногу что нибудь из приготовленной еды. Днем могу фруктов поесть кроме банана и винограда. Например яблочко или апельсинку. На ночь если фрукты поесть может потом чуть повышенный сахар показать на 0.2-0.3 выше нормы

Если вы не будите есть елебные еденицы - ваш сахар будет постоянно скакать!!!!

После 18.00 надо обязательно есть!!! И на ночь тоже. И тогда ваш сахар не бутет скакать!!! И на завтрак творог с ягодами - это неправильно!!! Неужели никто не рассказывает вам, как правильно !!!!!!! Едят при гсд!!!!

На завтрак творог с ягодами или овсянка.После 18.00 стараюсь фрукты или овощи.