Девочки, как можно скинуть 2 кг и закрепить результат? Я до беременности всегда весила 50 кг,…

Я думаю как раньше «есть и не толстеть» - вероятность маленькая. 😬 скоро потеплеет в Астане, возьмите за правило - ежедневно проходить от 3х до 5ти км. А так, у меня тоже скачут 2 кг, мой оптимальный вес 58 кг при росте 170, мне в нем комфортно, но иногда весы показывают 60 🤪

Не велика ваша беда 😂кг больше или меньше 😂люди тут по 20 кг скинуть не могут же а вы какой то кг не можете что ли))) пару дней не кушайте и все, желудок уменьшится и меньше кушать будете)

У меня 50. Тоже 2 кг скачут.

Хочу 48 как раньше

Для вас так принципиально весить на 2 кг меньше?)))

Ваши 2 кг видимо долго накопленные, можно сократить калории или же наоборот увеличить физ нагрузку. Но учтите что мышцы весят больше жира, а жидкость уходит первая из организма при диетах ( голодовках) и эти голодовки дают команду жиру "запасаться" после прекращения диеты. Мое мнение это ПП и спорт по самочувствию (бег, ходьба, йога, стрейчинг), но опять таки нужно иметь ввиду, что более активные виды спорта дают большие результаты по уменьшению жировой прослойки.

Исключить хлеб и сладкие напитки, пить 2 литра воды

Мне б вашу проблему 😂😂

@lamer_, да нужно побольше и регулярно ходить пешком. У меня дни, то я прям ооочень много хожу, то вообще неподвижно дома🙈🙈

@mom_l, в том то и дело, что скинуть можно, но не закрепляется результат) плавает +/-

А я хочу чтоб уже стабильно встал вес)

@kima557, вот-вот) в чем секрет того, чтоб вес не скакал, а закрепился))

@poleshuk.irina85, да) сейчас +2, потом еще +2, там не заметишь потом как и привыкнешь себя жалеть)) лучше всегда держать себя в форме💪🏻

@baizha, спасибо, что все подробно расписали🙏🏻 💐🌸

@peaceloveharmony, хлеб🙈🙈🙈 ох, как же я обожаю свежую выпечку😭😭

@mamino_schastye, 🤪

@dany019 а, если вы об этом, тогда да. Режим питания надо налаживать. Но не при гв,если малыш совсем крошка. Моё мнение.))

@dany019 и я тоже. У вас хоть 2 кг, у меня 20 лишних. Кажется скоро в депрессию впаду

@poleshuk.irina85, ну так мой уже далеко не крошка🙈😀 когда маленький был вообще не до веса было🤪

@peaceloveharmony, вы же еще маленькие) обязательно скинете🤗

@dany019 тогда распределять питание на день и больше движений💃. Вес будет уходить сам))

У меня тоже 2 кг скачут , но с недельку уже стоит на месте ... выход один закрыть рот и правильное питание , в обед ем все что захочу , а 18:00-20:00 в этом промежутке только овощной салат , ну и в течении дня больше воды употреблять ( это действительно работает )))

Добрый вечер 🌹 если какие-то экспресс диеты, то нужен осторожный выход -плавный переход из неё. А вообще на весну для здоровья и красоты лучше детокс программу , очищающие чаи, клеточное очищение и пп и параллельно. Самое лучшее это пп.

Сходите к доктору выберите индивидуально. 2 кг это не много, при спорте, режиме и пп

@ainb, спасибо🙏🏻🌸🌸

про детокс что-то совсем не подумала, можно попробовать🤔 пп думаю нужно на постоянной основе начинать внедрять в свою жизнь, а то я прям далеко не пп🙈🙈🙈