Mom.life
Настя
nasti_ai
Настя·Мама сына (6 лет)
Дорогие, подскажите куда можно ходить на моем сроке на занятия спортом? Раньше ходила в тренажёрный зал, но тренер не сможет для меня программу составить специальную😐 а физических нагрузок не хватает😣😞
09.04.2018
3

Лучший комментарий

Комментарии

nasti_ai
Настя·Мама сына (6 лет)
@katarina_krit спасибо!
12.04.2018 Нравится Ответить
k_snow
Катерина·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Есть специальный зал для беременных, занятия ведёт @alena_vl_ . Найди ее в ИГ, она все подробно описывает
12.04.2018 Нравится Ответить
irsan
Ирина·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Йога с 12 недель. До 12 недель ничего не разрешают, даже если ходите хорошо
10.04.2018 Нравится Ответить
tynka1984
Татьяна·Мама двоих (9 лет, 13 лет)
Ходила примерно с 20 недели до 36.
09.04.2018 Нравится Ответить
tynka1984
Татьяна·Мама двоих (9 лет, 13 лет)
Согласна с @anutka.k.. А потом можно начинать лёгкие упражнения. Я качала ноги, руки, велосипед и дорожка.
09.04.2018 Нравится Ответить
alina_mishch
Алина ·Мама дочки (8 лет)
Йога, фитнес, бассейн в группы для беременных
09.04.2018 Нравится Ответить
julliet
Юлия Одинец ·Мама двоих (7 лет, 20 лет)
На этом сроке вообще нельзя задействовать никакие группы мышц, кроме мышц шейного отдела.
09.04.2018 Нравится Ответить
anutka.k.
Анна·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Первый триместр лучше поберечь себя! Он самый опасный!
09.04.2018 Нравится Ответить
Читайте также