Очень стремно было и до сих пор боюсь застоя🙄Сцеживайтесь ( я не умею, "помогали" ребенок и муж), массаж теплыми руками, душ. Капустный лист не помог, а вот медовая лепешка на ночь вроде облегчила. И старайтесь чаще ( через час-полтора) прикладывать к больной груди, а другую подцеживать. Парацетамол от боли и температуры и ношпу 2 раза в день ( рецепт маммолога)

Температуру нужно мерить на локтевом сгибе. Траумель-гель, молокоотсос и посмотрите технику расцеживания. Я в жк моталась, и скорую вызывала, и на физио ходила, ребёнок отказалась брать грудь и все. В итоге пришлось ехать в частную клинику, где за 5 минут меня отлично расцедили!! Без боли!! До этого мучилась неделю с температурой 39!

Меня спас душ и расцеживание там же

Парацетамол выпейте

Если не поможет ничего 🤷‍♀️ то муж Вам в помощь.

Делайте массаж аккуратно.сцеживайте.и положите капустный лист (разомните. Только чтоб теплый был)

Сцедить до облегчения!Помассировать её!