Кто как борется с тревожностью? 💥Последнее время совсем тяжко стало... постоянные переживания по…

Меня описываете.валерьянку иногда пью на ночь. Но мало помогает, хотя в сон проваливаюсь. Купила раскраску, книг, пишу 5 благодарностей дню ( начала буквально 5 дней назад). Крышу сносит иначе. Решила попробовать таким образом вырулить.

Когда тревожно первым делом сдайте ттг и т4 свободный-это щитовидка. Иногда она дает такое. ( я проверила)

У меня было похожее состояние давно лет 5 назад, это правда по объективным причинам. Состояние было напряженное постоянно и также зажато внутри, еще и руки порой тряслись и голос как пропадал. Психолог сказал это психосоматика. И особенности психики, тонкая и впечатлительная натура)) медитации, психолог, книги по саморазвитию не прям помогали. Потом я просто отпустила ситуацию, переключила внимание на различные увлечения, старалась заполнить так день, чтобы на самокопание совсем не оставалось времени. Спустя небольшое время все пришло в норму, и даже больше) встретила супруга, свадьба, семья и тп

@milanushka_23, да вроде с гормонами нормально... сдавала как раз эти недавно.. говорят, Афобазол хорошо помогает. Вы не пробовали?

@zhene44ka, а у меня как раз после семьи и ребёнка началось) раньше не переживала, т к одна была. А теперь Мать и жена. Много ответственности, сносит меня(

Афабозол не пробовала. Я на ГВ еще

Персен ничего . Сама сейчас пью . До этого новопассит

@milenochka90 вы не переживайте, дайте себе больше свободы) все будет хорошо, это пройдет