@maya_shuvaeva это у тебя ограниченное понимание пп, загнанное в жесткие рамки. Сильные ограничения могут привести к растройству пищевого поведения. Еще раз повторю, зная свою суточную норму кбжу и соблюдая их, эти продукты не нанесут никакого вреда. Всего доброго! 😉
@sochinila, ну ты ж общую ленту пишешь, а не в своей странице Инстаграмм, допустим или в своём дневнике, так что не надо тут сразу « не нравится-не читай»...не нужно вводить в заблуждение людей свои субъективным пониманием « правильного питания»...
@maya_shuvaeva эти продукты тут в минимальном количестве. И они не относятся к вредным промышленным. Если пожарить яйцо на слив.масле, тогда порция плохого жира обеспечена. Да и сметана ничего запрещенного собой не представляет. Животные жиры должны быть в нашем рационе, главное не превышать их суточную норму
@sochinila, мммдаа... это ты вот бред несёшь) со сметаной, манкой и слив маслом в виде пп... ещё и Советы глупые раздаешь! Тренируешь тоже в таком же духе?
@maya_shuvaeva к правильным продуктам не относят фаст фуд, жареное, копченое, консервы, покупные сладости, колбасы, чипсы всякие, газировки. Все остальное вполне можно есть, зная как готовить, в какое время есть и с чем сочетать. Все продукты имеют разную жирность, но жиры в рационе играют огромную роль. В пищу нужно употреблять около 1гр жира на кг веса. Толстеем мы не от жира или углей, а от их бесконтрольного употребления
@maya_shuvaeva хватит ерунду писать. Меру нужно знать во всем. И чем же сметана не правильное питание? Что тогда пп ? Гречка и курогрудь? Советую почитать про пп головного мозга.
Я не люблю с манкой творожные запеканки... манка разбухает и творог не чувствуется.... делаю без сметаны и без манки, чуть кукуруз крахмала ... ну это точно не пп со сметаной и со столовой ложкой слив масла)))