Реальный способ похудения — это ПП и спорт. Рассчитать норму ккал, сделать дефицит, рассчитать норму бжу и есть правильную пищу! Вот и всё. А как взять себя в руки — дело за вами. Хотите нравиться себе в зеркале или нет. Судя по вопросу вас отражение не совсем устраивает. Измените свой образ жизни, перестаньте есть пищевой мусор и быстрые углеводы, подключите спорт — вот и весь секрет.
Мадина🌺·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Диета по дюкану.
Спорт.
Фатима·
? 🤔
Deleted·
Реальный способ похудения — это ПП и спорт. Рассчитать норму ккал, сделать дефицит, рассчитать норму бжу и есть правильную пищу! Вот и всё. А как взять себя в руки — дело за вами. Хотите нравиться себе в зеркале или нет. Судя по вопросу вас отражение не совсем устраивает. Измените свой образ жизни, перестаньте есть пищевой мусор и быстрые углеводы, подключите спорт — вот и весь секрет.
Александра ·
Мама сына-младенца
@catelyn, спасибо большое! Очень круто сказали 👏
Наталья·
Мама троих детей
@sweet_mommy_pp
☝️зайди на ее страничку, там многие девочки от сюда реально худеют с ней, я в том числе)) присоединяйся
СП книг...·
Мама дочки-младенца
@semyaden777 а не знаете страничку, где рассказывают, как поправиться?😃