Девочки, я все с этой дурацкой диетой, но я срываюсь временами, и начинаю поедать все что вижу на столе, потом сново…
Девочки, я все с этой дурацкой диетой, но я срываюсь временами, и начинаю поедать все что вижу на столе, потом сново приходиться себя в руки брать!
Я одна такая без силы воли, или есть такие люди!)
Единственная проблема это живот! 🤦♀️ он охренел никак не уходит!
Как научиться мало, есть вообще способы какие то???????????
Я не скажу что я прям обжора и ем без остановки, но за один присест могу нормально поесть, что этого хватает, для того чтобы мой живот вылез !!!
Не думала что мне когда то придется садиться на диету, потому что склонности к полноте у меня не было, и после двух родов я весила 46 кг и живот всегда приходил в норму, был плоским! В этот раз я запарилась!
ЖАНАР АХМАДИЕВА·
делайте вакуум натощак, минимум 10 подходов по 15-20 сек. и пейте воду за 30 мин до еды (хотя я иногда просто перед едой выпиваю, забывчивая). вакуум мне здорово помог. примерно 10 см ушло с живота.
Mamochka·
Нифига он мне почему то не помогает😣