Девчули🌸 Деликатный вопрос 🙈 Есть те, у кого проблемы с кишечником? (СРК например) чем спасаетесь?

Знакомой помогла психосоматика, ни один гастроэнтеролог не справился

@ivanisha007, это как? Она сама где-то нашла методику или спец курсы?

@j.k, ходила к специалисту на сеансы

@ivanisha007, где бы у нас такого товарища найти...я почитала про это, и мне срочно нужно к специалисту...все про меня...

@j.k, может найти онлайн? Это же просто «разговоры». Личный приём не обязателен

@ivanisha007, попробую. Спасибо за подсказку🌸🌸🌸

@j.k, удачи! 😉

@j.k, прочитайте Лиз Бурбо «Твое тело говорит: люби себя». Можете прочитать начало, потом про болезнь и концовку.

Еще Лууле Виилма пишет про психосоматику.

Я так хронические гаймориты вылечила, когда врачи не могли помочь.

Только надо вникнуть и очень хорошо подумать, проанализировать себя максимально беспристрастно.

У меня с ним проблемы(гемморой после родов) и еще сто пудов какая нибудь хрень,тк беспокоит он меня постоянно!вот коменты к вашему посту прочитала,тоже попробую)

А так изредка соблюдаю диеты,не могу себя сильно в чем то ограничивать(

@malina32, попробуйте не ограничивать себя, а разделить питание на белки и углеводы и не смешивать их в один прием пищи.

Ну то есть картошку, гречку, макароны (углеводы) не кушать с мясом, рыбой (белок). Съешьте гречку с овощами, картошку с овощами, мясо с овощами. Фрукты - отдельно. Поменьше молочки и если не можете без нее, то тоже строго отдельно. Между приемами пищи 2-3 часа.

100% через пару месяцев и не вспомните о том, что у вас была эта проблема.

@kristll 😘спасибо большое!я даже и не задумывалась об этом,думала просто буду кушать ну например Р говядину запеченую и гречку или курочки филе с той же Гречкой,а оказывается,так неправильно!спасибо!