@lizzivolkova выпечка тяжелая на желудок, мясо тем более, правильнее всего кушать мясо с салатом, а у нас любят "закусить" картошечкой, хлебом, яйцами и т.д. Вот оно все вместе и дает нагрузку. Выпейте хотя бы уголь, если нету алохола или панкреатина, и пейте много воды, пройдитесь, главное не лежать)

@meribet_ та я вроде и так по кусочку совсем маленькому но все равно

ну вы конечно ваще)
Это за пару дней нужно)а вы все сразу, сегодня паску, завтра кусик шашлыка, обязательно кашку хоть раз в день, много воды

@iryna20161982, ну, дай бог!

@tane4enka2016t это рекомендация моего врача,если что✌🏻мне помогает с первого раза,если съем что-то не то.

@iryna20161982, Масло лучше не пить, и так поджелудочная в шоке от съеденного, это дополнительная нагрузка, лучше уже водичку пить побольше ( Поляну квасову, Боржоми)

Потихоньку нужно выходить и с соков , кашек начинать..., а мясо так сразу и в виде шашлыка -будет взрыв для мозга😁 и шок для желудка))

Столовую ложку оливкового масла выпейте и все пройдёт. Желательно потом ещё пару раз по утрам на тощак👌🏻👍🏻

Оххх вы сразу как с утра нагрузилт желудок, не мудрено...

Панкреатин выпейте или любой другой фермент( фестал, Мёзим), так сразу нельзя после поста нагружать -это у Вас поджелудочная в шоке😉😋😋😋