@acoolochka спасибо Вам)))

@yulya.slonova, ну рано пока делать выводы ещё, это все усугубляется от веса животика, ближе к родам... Пока все очень терпимо! ) вот у меня в 32 недели только разошёлся.. А до этого просто болел... Сейчас тоже поднять могу, но боль сильная. На УЗИ была в пятницу... Повторю в 38-39 недель. Надеюсь, получится не допустить большего расхождения.
Его, кстати, может и вообще не быть! Это прям идеально было бы! Такое тоже бывает часто. Но, лучше мониторить и знать, что это бывает часто и это показание к кс...

@yulya.slonova, рано УЗИ, даже если есть уже расхождение, оно не показательно... Ну, для себя только если. В конечном итоге, смотреть нужно перед родами, и примерно в 32 недели для предварительной оценки. Поделать можно: мануальный терапевты могут убрать ассиметрию таза и потом летаешь просто! Если есть возможность- лучше сходить на консультацию. Я до прошлой недели сама справлялась... А потом резко дернулась к ребёнку и услышала характерный звук расхождения! Стягиваю таз эластичным бинтом широким, это лёжа делается. Короче, ноги перемещать только вместе! Это важно. И утром зарядка на область таза- вращение помогает! Пока только так....

@acoolochka ну ноги подняла как вы сказали,вродебы норм. Нет нечего такого.

@acoolochka узи не надо сейчас делать? Читала в интернете про это,и сразу сказала своему врачу. Она выписала мне кальций и сказала что не чего нельзя сделать. У меня такое в первый раз,в другие беремености не было,вот я и переживаю. С каждым днем все больше и больше стало болеть. В четверг на прием,еще раз поговорю. Спасибо)

Ой, не увидела, что третья беременность тоже - ну, значит, точно нельзя расслабляться... У меня в прошлый раз началось в 26 недель, в этот - в 21! Пока диастаз 5 мм, хотя, очень старалась себя беречь... В прошлые роды не пустили при расхождении всего 8 мм.. Хотя, ещё с 10 мм пустить в ер могут. Боль была адская просто... Реально, больше лежать помогает! Лёжа делаю упражнения

У меня хронический симфизит. Поэтому, немного осведомлена в этом вопросе больше. Не терпеть! Это состояние очень легко усугубить и будет диастаз, и боль такая, что ходить можно только на костылях. Поэтому, ни в коем случае не относитесь к этому, как к норме! УЗИ до 34-36 недели делать рано. Перед родами обязательно пусть посмотрят на УЗИ какое расхождение лонных сочленений и есть ли оно вообще, т.к. При расхождении в 1 см - это показание к кс! Ноги передвигать очень аккуратно и желательно вместе. Например, встать с постели: сползти аккуратно на край, спустить ноги, а потом тело поднимать. Сидеть только на мягком, по лестницам стараться не ходить! Вообще, любые ассиметричные движения тазом и ногами- могут ухудшить состояние. Прочитайте про симфизит в гугле, если есть возможность- сходите к ортопеду или мануальному терапевту. Ортопед порекомендует специальный бандаж - стягивает таз. Принимаем больше кальция до 32 недель, магний. Не нервничать! От нервов повышается кортизол, он повышает уровень эластина - эластин же, делает связку на симфизе ещё эластичнее. Если кость разошлась, при движении чувствуется щелчок к ней! Проверить на сколько уже все серьёзно можно просто : лечь на спину и попытаться поднять поочередно прямые ноги вверх, если очень больно, то упс... Врачу сказать обязательно! Мониторить состояние. Конечно, все может обойтись, но часто просто от незнания, мы думаем, что "так у всех" и доводим до кс! Если болит - нужно лечь и поспать. Спать с подушкой между колен. Ещё на первых порах помогают физические движения тазом - рисуем восьмерку, "танцуем" аккуратно именно амплитудными движениями попой. Остальные упражнения найдёте в гугле! ) берегите себя)))

Узи сделать для исключения симфизита. Для 23 нед рано болеть кости начали, но у Вас 3 бер-сть, поэтому все может быть.

@dnb.kote это правда)ходишь не чего вродебы,а лежишь🙈. Спасибо)

Ещё могу от себя посоветовать, чтобы боль притупить немного хотя бы, просто дальше это будет очень невыносимо, ходите часто) гулять например или просто по дому круги нахаживать. В положении лёжа или сидя болит сильнее

@dnb.kote спасибо

С 18 недель начали болеть кости. Терпела, стиснув зубы

У меня тоже сильно болят, причём чем ближе к родам, тем сильнее болело все. Врачи говорят это так и должно быть. Терпения вам💐

@anna-dryzhina93 спасибо

Доброе утро и вас с праздником!

@yulya.slonova можете сделать узи,чтоб исключить симфизит

@anna-dryzhina93 не опасно,у меня в первый раз такое.

Терпеть