ссылка - Наталья Есина, психолог. Проводит курсы для беременных. Я прошла все лекции у нее, безумно страшно, когда не понимаешь сам процесс и что тебя ждёт. Видео боялась смотреть. А она смогла все разложить по полочкам) советую

Не смотрела никакие фильмы и не читала книжек. Когда накрывала паника постоянно себе повторяла фразу, ни я первая ни я последняя, человечество существует уже много тысячелетий, миллиарды женщин с этим справились, а чем я хуже, ничем, поэтому у меня все получится. И все получилось))) не могу сказать, что было легко, но и не критично))) главное настраиваете себя на позитив и гоните от себя дурные мысли и переживания!

@guchenko_iren наслаждайся пузиком, а проблемы решай по мере их поступления)))) мой девиз))))

@irinka_momot, спасибо мне даже как то полегче стало ☺️☺️

Ты решила где будешь рожать? Сходи в ту больницу на лекцию по родам. Я ходила и врач очень хорошо рассказала, что да как, все так было на позитиве, что я сразу успокоилась) она не рассказывала как дышать, говорит, во-первых вы будете в таком состоянии,что забудете , а во-вторых, так акушерка будет подсказывать, поэтому не забивайте голову себе)))) вот тебе, Иришка,хочу посоветовать того же)))) твои инстинкты и природа все сделают в лучшем виде, естественно с помощью и под присмотром врача. А пока не думай об этом))))

А ещё я сериал смотрела русский «Тест на беременность», там немного серий, после него я решила, что определенно хочу рожать сама и вообще не боюсь))

Там просто столько историй родов, и все так успешно рожают, что и самой не страшно ))

Книжку прочитайте Дик-Рид Грентли «Роды без страха» )

@guchenko_iren да, мне тоже.

@kacirina848, спасибо! Кобаса кстати там много серий разных не только про дыхание, это я пересмотрела , мне придали уверенности его слова )

@guchenko_iren ,нормы и стандарты у докторов

@mari1976, ну то понятно, но есть же все таки общие нормы и стандарты, неизвестность куда хуже )))

Очень много видео на тему: роды без страха и боли. Сама смотрю, т.к. первую рожала 11 лет назад и никто не объяснил, как и что. Хочу в этот раз провести работу над ошибками, надеюсь получится😆😅😄. Лёгких вам родов!!! Ещё мне понравилось видео "дыхание в родах по технике Кобаса"

Роды все равно у всех абсолютно разные