Не уверена на 100% ,но вот совпадение такое : бананы реально помогают от судорог в ногах. 😁 Все предыдущие беременности…

Калий💪в этом причина

аккуратнее с бананами, в них много сахара

а у меня от бананов изжога страшная. хотя я их так люблююю🙁🙁🙁

@tigriulya ,ну я и так сластёна. У меня на завтрак ,обед и ужин сладкое в обязательном порядке. Не могу я без него никак

В бананах много калия) а нехватка калия провоцирует судороги)

@poqwe123 ,мне, наверное,повезло- я не знаю что такое изжога. А вот метеоризмом мучаюсь. Вот по идее бананы способствуют газообразованию. Но как не странно в моем случае нет. Я уже методом проб и ошибок для себя выявила набор продуктов,от которых я становлюсь как шар.

@colnce123 ,да,я слышала про калий. Просто никогда не думала,что введение в рацион только одних бананов поможет

@mix444 там его просто реально оч много)

@mix444 метеоризм остался где то далеко за беременностью, раньше частенько давал о себе знать. а вот изжога чаастая гостья. тут уж не знаю что и хуже))

А ещё бананы давление понижают. гипотоники, осторожнее☝🏻

@imhomy , серьезно?! Не знала. По ходу дела я одно лечу,другое калечу. У меня вообще давление пониженное. В первой половине дня я как развалюха

@poqwe123 ,кстати,да,я тоже за етиоа,что после 16 недель примерно метеоризм сбавил обороты

Мне не помогали , купила кальций д3 никомед , тогда только прошли судороги

Я когда спортом занималась , ноги сводило от перенапряжение , тренер говорил бананы есть , там калия много , а так ещё Аспаркам в помощь

Магний от судорог мне помогал, Магнелис

@mix444, да у меня тоже пониженное, бананы во 2 половине дня еда, утром кофе пила