Я спасаюсь шипучкой. (На стакан воды ложка Ч. Уксуса+ ложка Ч. Соды)
Ночью особо не хочется грызть семечки.
Боржоми хорошо мне помогает.
На ренни уже надежды нет никакой.(походу привык организм. Не берет😤)
А семечки ненавижу.вот еще соленые терпимо....тоже немного помогает...
Мне предлагали морковь грызть,киви кушать,огурец свежий...но мне как то не помогло.
Есентуки.кефир.тандем.
Вроде бы все что знаю сказала.😂опыт большой.сама три раза за ночь встаю🙈😨