@anastasia2411 обруч. Мин по 30 в день по 2 подхода

Нет.

@anastasia2411 нет, вакум может помочь, упражнения на пресс или может просто у вас такая фигура? Когда талия не ярко выражена!/тогда можно за счет увеличения мышечнрц массы на попе и на спине скорректировать)

Если есть жировая прослойка и вы делаете упражнения и он не уходит,то мышцы уже привыкли к этой нагрузке и повторам,смените упражнения или делайте их так,чтобы чувствовать их ,т.е можно сказать до боли,ни какие обертывания вам не помогут,как раз они и задерживают воду,это миф .

@ksu.chy , даже не стоит начинать?

Нет) обертывания вообще штука вредная)

@dasha_vanya , @olgakazantceva , хорошо девочки, буду пробовать, надежда умирает последней!

@apirulit , у меня практически все упражнения на пресс, он в принципе проглядывается, но его скрывает жирок, который нужно убрать. А вот обруч это идея, только у меня его нет😂

@anastasia2411 ну посмотри на ютубе как делать, я не смогу объяснить или вакуумной банкой и кофе молотым скрабируй 1-2 раза в неделю)

@anastasia2411, попробуйте обёртывание, их много, жидкость будет уходить, но воду пить обязательно

@olgakazantceva , с вакуумом что-то не могу найти общий язык, у меня он очень редко получается.😣, а массаж как делать правильно?

Обруч и вакуум живот подтягивают после первой беременности живот быстро подтянулся, а сейчас никак не собирусь🤦‍♀️

@mamailyi16 , вот и я думаю что это все фигня, думаю что просто трата времени, но надежда была😥

@anastasia2411 может,нужно побольше на пресс упражнений делать? +обруч сантиметров лишние убавляет

@anastasia2411 массаж и вакуум живота попробуйте)думаю поможет)

@katyusha499, круто, хороший результат!

@anastasia2411 я скинула 10 за 3 месяца

@dasha_vanya , @katyusha499 , девочки все присутствует и ПП уже давно и спорт, только в домашних условиях и скинула за последний месяц 4 кг, больше худеть не хочу. Но отсутствие талии все портит! Чего не хватает?!@olgakazantceva

@kalinina_irina90 , я уже давно придерживаюсь ПП и спорт в жизни присутствует и худеть мне уже некуда 48 кг, но почему-то вес уходит отовсюду, но с талии не хочет, вот я и думаю чего же не хватает 🤔

Не реально(( в совокупности с массажем можно)

Не помогала ни плёнка , ни пояс ☹️

Да согласна, только корректировать питание своё.

@kalinina_irina90, +спорт💪

Только питание уберёт лишние см на талии))
Нет ни одного волшебного обертывания ((
Только если в совокупности