Девочки, как скоро после кесарево вы окончательно пришли в форму? Все свои кг я оставила в роддоме, но вот живот все ещё…

У меня когда погода плохая внутри шов болит иногда

@smoljakova1988 ой, месяцев через 4 пришла к своей форме. Но я носила бандаж еще наверное месяц или 2

Ничего не тянуло

У меня через месяц живот стал ровнее, но место где шов все равно сверху нависает, ужасно ((((( и напрягаться особо нельзя пока

Напрягаться - в плане фитнес

Вот сейчас умничать начну 😄

У меня тоже так было и сам живот уходить не хотел никак. От груди торчал.

Сначала нужно проверить есть ли диастаз.

Ложитесь на спину, ноги согнуть в коленях, приподнимаете плечи, напрягая мышцы живота. Пальцами пробуйте от пупка по центру вверх есть ли дырка между мышцами. В норме она должна быть не более 1- 1,5 см. Если больше - поздравляю, у вас диастаз

От наличия диастаза будут зависеть физ.нагрузки, которые вам будет можно

@maxito19, а когда же будет можно? 😕

@tatianag, тоже пока не готова с бандажом расстаться 😬

@katrin-kochneva полноценные физ нагрузки не раньше чем через пол года....сейчас не более легкого шейпинга... это мне так мря врач сказала.... (плюс ко всему еще матка не полностью сократилась..) у меня так же пуз... но уже значительно меньше чем когда выписывались 😊

@alis_khv, ох, полгода, ну ладно, подождём. Пуз тоже меньше, но хотелось бы вообще не видать его 😬.

Я вот тоже к лету уже хочу быть 💪

Но пока боли остаются внизу живота ☹️