Девочки подскажите как вы пришли в форму после родов?

Мы с сосоедками по палате замучили доутора своего этим)) он нам принес распечатанный список разрешенных упражнений. Пока были на ГВ, просто много гуляли, с коляской в горку - тот еще кроссфит😂 А уж когда завершили ГВ, по полной программе)) в инстаграм очень много сейчас упражнений. И с малышом вместе и для мамы одной))

@mama_3_devchat спасибо.

послушаю 😖

@lenatherain в смысле?

Пп и спорт💪🏻

@mama_3_devchat а как найти упражнения с детками

@marinnnnnnna у меня была в Инстаграм в подписках девушка, у нее много было. Не нашла сейчас(( Наберите #тренировкасмалышом там много публикаций

@marinnnnnnna в инстаграм

@mama_3_devchat спасибо!😊

@mama_3_devchat спасибо

Пп и вся Загадка разгадана