@zenechcka.maliwka ой я месяца 4 точно как утка ходила, потом постепенно нормально. Я не носила бандаж и не утягивалась. Упражнения делала общие, на пресс, спину, руки, ноги и попу, за исключением тех что нельзя (поднятие тяжести, бег, прыжки, широкая растяжка), в бассейн ходила всё лето. Прям резкая боль прошла месяцев за 5, но до сих пор в области лобка есть неприятные ощущения, особенно если дочь на руки беру или бегу/прыгаю. А вообще говорят самое лучшее это к Дюкову попасть, он за сеанс поможет. У меня не было такой возможности)

@l_natalya, ну я сейчас в больнице ( не только по этой причине ) лежу бандаж пока ношу специальный ,
У меня 7,4 , тоже не могу спать на боку и все дела , ноги поднимать , ну в общем вы все и так знаете , вы бандаж носили 8 мес ? ? И что за упражнения это вам врач подсказал ? И скажите, пожалуйста , походка у вас тоже чз 8 месяцев только восстановилась ? И когда ушли боли ? ((( 🙏🏻

@zenechcka.maliwka рожала было 9,5 мм, после родов не проверяла, но после родов не могла поднять ноги чтобы надеть штаны или носки

@l_natalya, а у вас сколько было расхождение ?

После 8 мес начало отпускать, но я и упражнения начала делать

Вам однозначно к остеопату надо! Сейчас вам понадобится много сил и здоровья😊

Сходите к остеопату)) к Дюкову,21 апреля вроде приезжает

Месяца 2