Всем привет✋! Ну вот что за ерунда творится, отучила сына от груди, все казалось бы спи в своё…
Всем привет✋! Ну вот что за ерунда творится, отучила сына от груди, все казалось бы спи в своё удовольствие, так нет же мучают кошмары, да и сны вообще, я просыпаюсь уставшая и разбитая, может есть какое-нибудь средство, что бы спать и высыпаться? Уже на ночь в интернете не сижу, телевизор не смотрю, чай с мятой начала пить...и не помогает
Ольга Шахматова·
проветривайте комнату, мы спим всю ночь чуть приоткрытый балкон. но так чтобы не мерзнуть, а чтобы свежий воздух поступал. в итоге сон стал более глубоким, плодотворным, и мозг получает нужное количество кислорода. попробуйте, возможно ваше невысыпание связано с кислородным голоданием
Ольга·
Мама двоих (1 год, 8 лет), ждёт третьего
@sweeetykitt спим с открытым окном всю зиму, даже когда у нас -54 было, окно на микро проветривание открыто было
Ксюша·
Мама дочки-младенца
Ложка меда, запить теплой водой, и будете спать,как убитая))
Ольга·
Мама двоих (1 год, 8 лет), ждёт третьего
@kseniya_0688 буду пробовать, спасибо!