Овощная диета от Лалы на 7 дней. Для меня самая лучшая диета это помидоры с огурцами, но я её делаю…

При гв думаю не подойдет

@jemcug, ну я это указала

@jemcug, гв не вечно ведь )

@lalahuseynsaidemil а сыр творожный какой можно?

@tst696, любой их полно разных фирм)

@tst696,

@tst696, вот эти везде есть. А так в молочном отделе можешь и другие найти. Главное чтоб мало солёный был, поэтому творожный. Соль задерживает воду в организме и человек от этого не худеет.

@lalahuseynsaidemil, xoroshaya dieta,ya lublu ovoshi poetomu mogu nacat. A kofe mojno da zamenit zelenim caem? Ya bez moloka i saxara ne mogu pit) i eshe porcii za ves den ne malenkie? Mojno kogda zaxocetsa syest yabloko?

Prowu ne udolyay svoi posti. Posle rodov inwallah nacnu👍🏻

Spasibo za polezniye posti

@jalya.s, кофе энергию даёт, а при такой диете это нужно. Мне достаточно было с такими порциями. При учёте что я когда держала была не больше 65 кг. Может если кто весит больше 70, можно чуть увеличить. Нет, в яблоке фруктоза, это сладость, она прибавляет аппетит. А мы отказываться от сладкого полностью. Это яблоко навредит только диете. Можно есть только то что указано. Ну после того когда на 8 день будите выходить с диеты, тогда уже до обеда полноценного, можно будет съесть яблоко.

@nermin, нет, конечно не удалю 🌹 вы сможете найти все по хэштегам

#фитнеспослеродов #диета #пп

zavtra syadu na banannuyu razgruzku Inwallah

@lala1991, отлично 👍 жду результатов 💪

Spasibo bolwoe) mne interesno toje mojno eto delat?)ya ne isceznu?)))

@lalahuseynsaidemil, yasno) spasibo 🌸

@anqelocek_22, ой, Мась, я забыла) твоя диета 3 раза в день термисту кушать 😉 тебе только фитнес нужен для пузика)

@lalahuseynsaidemil basim yeyim qovoriw?))))ya i tak em vse wto popadet. No vot nikak da nikak kokelmirem

@anqelocek_22, bas eeeee)))) ну это значит генетика) тебе надо есть и тренироваться) и до тренировки есть и после и во время)

@jalya.s, на здоровье 🙏

Eto skolko kaloriy v den polucaetsa? 700gde to navernoe. Esli ne menwe. Tak urezat racion ved nelza. Kak minimum 1200 kkal nado upotreblat. I xudet po cut cut.

Ya sama nedavno tak xudela, toja na vsakix salatax, i v rezultate celulit poyavilsa. Ne sovetuyu nikomu.

@inciw, все прекрасно получается, сама каждое лето так делаю, минимум месяц. После этого и забеременела и родила в 36 лет. Проблем с организмом нет. Овощная диета полезная, она и очищает организм тоже.

@inciw, целлюлит появляется от переедания вредным, сладким и мучным ) а вот от диеты наоборот ) он уменьшается и разглаживается! 12 лет уже после первой беременности, диеты держу 2 раза в год и разгрузочные дни по 3 раза в год. После всего этого во время беременности проблем со здоровьем не было. Хотя тут пишут 90% беременные ходят проблемные и болезненные. Хотя и молодые!

Всем известное правило гласит: «Чем меньше мы потребляем калорий, тем лучше худеем». И здесь могут помочь только овощи и фрукты. В данной статье речь будет идти исключительно об овощах.

Овощи богаты различными витаминами, которые очень полезны для нашего организма, и могут предотвратить различные заболевания кишечника и сердечно-сосудистые заболевания. В них отсутствует жир, нет холестерина, а это значит, что благодаря высокому содержанию клетчатки, овощная диета для похудения - это самый оптимальный вариант.

Сидеть на такой диете можно максимум 3 недели. Больше нежелательно, так как овощи не содержат белок, а белок очень важен для наших мышц.

Все-таки это вариант монодиеты, поэтому не стоит ее придерживаться долго. Зато, за этот период можно сбросить около 6 килограмм! Поэтому это идеальный вариант для тех, кто желает сбросить лишние килограммы быстро. Но не стоит забывать, если после овощной диеты сразу начать питаться, как питались до этого, килограммы могут вернуться. Поэтому стоит постепенно в диету «входить» и «выходить» из нее.

@inciw

@lalahuseynsaidemil, da, no ot stremitelnoy poteri vesa toje poyavlaetsa. Prosto procitayte v internete. Ya na sebe owutila, poetomu pointeresovalas i viyavila cto k cemu. Rezkoe urezanie kaloriy ocen vredno dla organizma.

I eto posle luboy dieti tak. Esli nacat opat ‘najiratsa’ kilogrammi vernutsa. Ya toje ne perviy raz xudeyu. Posle rodov 3iy raz uje. I kajdiy raz po raznomu xudela. Ya znayu o cem govoru

@inciw, девушка я все что рекомендую все проверено на себе в течение 12 лет ! С не 3 раза как у вас. Поэтому вам если не подходит не означает что всем не подходит, я выше выставила коммент о пользе сидеть именно на овощах! И это можно делать и 3 недели. Хотя я тут представила меню на неделю.

@lalahuseynsaidemil, ne u vsex organizm odinakoviy. Esli vam podxodit, drugim mojet ne podoyti. Tem bolee ya odnovivayus na nauchnix dannix, proverrennix ne desatyu godami, a desatkami let i vse tverdat odno i to je. Vse xotat poxudet za korotkiy srok. I ya toje bi xotela. No po welchku takogo ne bivaet i bivayut posledstviya. Mogut bit ne znacitelnie kak u mena, a u kogo - to zdorovye mojet podorvatsa.

Napisala ctobi predupredit devocek.

Do svidaniya👋

@inciw, ну вот именно если вам не подошло, это не значит всем не подойдёт. Так как сами и говорите все люди разные! Удачи вам ✌️

3ий абзац меня обломал😒Лал у меня сегодня месики начались а контрольное взвешивание в воскр.это обязательно что вес будет больше из-за месиков?

@raindrops, я всегда взвешиваюсь в неделю раз. У меня месики тоже ) вчера 3 день был и все равно показало -1) но хочешь ещё лучше, закончиться тогда и взвесишься )

С завтрашнего дня начну Иншааллах. И отпишусь Спасибо за информацию😘

Poydu povewus🙆🏻‍♀️

@lala1991, nu ka rasskaji ka🤷🏻‍♀️ skolko bananov v den? I skolko dney tak ?

@paki_aydan, Мась я сейчас отмечу у меня эта разгрузка выставлена

@narziss, отлично 👍на здоровье 🌹

Вкусненько,но я так жрать хочууу😂😂

@gvadelupa, 😂😂😂а мне нравится овощи есть ) это лучше чем мерзкая гречка на воде 🙈

@lalahuseynsaidemil ну да согласна ...я катыг бала 😂разгрузки на нем...все никак не начну ,муж поздно приходит и соблазняет на вкусняшки иногда я сдаюсь и жру

@gvadelupa, на молочке полезно сидеть ) для лица полезно и для кишечника ) если ещё утром пол пачки творога ешь и перед сном. Не будешь голодной)

@lalahuseynsaidemil да отвес покажет,просто не совсем весь отвес который есть,а жаль😂я ж так старалась

@raindrops, 😂😂😂 ничего все наладишь

@lalahuseynsaidemil 😂😂😂😂дя

@raindrops, 😋💋

@lalahuseynsaidemil, spasibo tebe bolwoe💖💖💖💖💖

@paki_aydan, на здоровье 🌹🌹🌹