Вчера так преуспела в укачиваниях стоя, что теперь потягивает мышцы ног 😹 такое приятное забытое…

Мне сказали месяца три ничего нельзя и даже думать.... мы были на гв и вес сам таял, на глазах! Еще хорошо помогло утягивающее белье, оно держало все как надо и пуз пришел в добеременное состояние.

@lisaalisa1208, да, в принципе так и есть, ну не прям вес тает) но вот сами мышцы, они мягкие. Или они позже станут плотнее? И кожа ещё видна лишняя, хотя в целом уже не все так ужасно

Все вернется на место)))) кс просто достаточно серьезная операция и лучше не нагружать мышцы пресса

У меня и после 6 мес.шов давал о себе знать.но на велик села через месяц

Если сейчас у вас мышцы мягкие, то сами собой они, конечно, не накачаются и не затвердеют) сейчас вам идеально делать вакуум! Я в два месяца начала потихоньку приседы делать - сейчас жопка твёрдая, быстро вспомнила прежнее состояние. Если вы раньше занимались активно, то мышечная память быстро сработает!)

@kaliningradka39, у меня все вернулось как и раньше)

Живот упругий уже и даже слегка прорисовываются остатки былого пресса )

Через 2 недели после кс начала заниматься. Пресс, приседания , отжимания Через месяц после кс начала ходить в бассейн

Я вот думаю может начать упражнения на спину,попу,руки,а живот пока не трогать.

Девочки после кс!!!если в дальнейшем нужны проблемы по женской части-занимайтесь хоть в рд😊 ну там внутренние швы😨🙈подумайте сами можно ли. У кого прокатило (пока),а у кого -то кровотечение может начаться☝

Всем здоровья 🌹

После того как гинеколог вас посмотрит и внутренний шов, даст вам все рекомендации. Но я начала через 2 месяца бассейн, а пресс можно только после полугода

@lenok024 а через какое время вернулось все? Я ещё 38 недель ходила на йогу...но сейчас это ужас! Даже пупок ещё вывернутый

@viktoriasmol, ну месяца через 4 ужас все было как до родов)

Пупок чуть позже наверно