Девочки, по ходу микротравма сухожилия стопы😭проснулась утром, лодыжка ноет, наступить не могу,…

Девочки, по ходу микротравма сухожилия стопы😭проснулась утром, лодыжка ноет, наступить не могу, трогать больно очень. Небольшая припухлость. Ногу не ударяла, вчера весь день ходила с утра, масю таскала... скорее всего, из-за этого😞обувь может какая, неудобная, хотя на плоской подошве. Даже до туалета нормально не дойти. Муж говорит, если к вечеру лучше не станет, приедет с работы и поведёт меня в травму 😒

Может у кого так было? Надолго это? И чем может намазать - типа Фастум гель и тд дома есть.