#крикдуши Кто знает что делать при сильной боле в пояснице? Наубиралась вчера, устроила чистый…
#крикдуши
Кто знает что делать при сильной боле в пояснице? Наубиралась вчера, устроила чистый четверг а сегодня не могу согнуться все болит адской болью! Переоценила свои возможности 😔
𝓨𝓾𝓵𝓲𝓪 ·
В ожидании первенца
@mom-of-two-boys, а ноша помогает вообще? Или какие-то похожие таблетки? Долобене например? А то к аптеке за ношпой не доползу
StillPoint·
Мама двоих (младенец)
Йога, остеопат
𝓨𝓾𝓵𝓲𝓪 ·
В ожидании первенца
@solia, это все конечно хорошо но мне бы какой-либо мгновенный эффект нужен прям сейчас
StillPoint·
Мама двоих (младенец)
@julia_logvin йога дає хороший ефект зараз
𝓨𝓾𝓵𝓲𝓪 ·
В ожидании первенца
@solia, я с кровати встать не могу 😅
StillPoint·
Мама двоих (младенец)
@julia_logvin в колінно- ліктьову переверніться, ноги ширше - розслабите поясницю
Татьяна·
Сделайте "кошечку" :коленно-локтевая и спину округлять и расслаблять
Olena·
Мама дочки (12 лет), беременна (34 нед.)
Было на днях, пила нурофен, помогло и намазала олфеном. Вы ж не несколько дней подряд будете такой способ использовать, мне сразу помогло и потом боль вернулась но менее интенсивная и терпимая. У доктора спрашивала про нурофен ( тк в 3-м триместр его не рекомендуют) сказала если разово то не страшно
𝓨𝓾𝓵𝓲𝓪 ·
В ожидании первенца
@solia, @tanyaboh, @rosolinas, спасибо 🙏
Happyday·
В позу на четвереньки и целый день отдыхать)
Іра·
В ожидании первенца
Мені допомагає тепла ванна і легкий масаж.
светлана·
ваш пост мне в помощь, вчера тоже вылизала весь дом, ночью с кровати не могла встать, еле дошла до туалета....поясница...я думала что так и останется. А проснулась- все ок.