А если у меня лобковая кость болит, могу ли я заниматься упражнениями Кегеля? Может кто знает?

Можете. Вы не кость тренируете, а мыщцы)) а кости лобка и таза болят, тк расширяются, подготавливаются к будущим родам)

Что за упражнения?) интересно)

@katy_girl

@evgeniamalikova090, они именно для подготовки к родам? Да?

@katy_girl ну да. Вы еще в интернете почитайте.

@evgeniamalikova090, спасибо. Сохранила )