Подняла тотемой с 86 до 122. Пила с 30 недели и до родов. Разбавляла водой. Плюс ко всему кушайте говядину, гранатовый сок, гречка и яблоки 🍏

@olyayalo, да)и сок гранатовый и брокколи !я так тоже подняла без таблеток

@pugofkarf Да, я делала примерно на таком сроке

@vasilina2207 Это здорово, значит реально работает препарат 😊

@darina_tar Так же как и мальтофер пила. Во время, ну когда основное сьедено уже все, пью ее, и потом обязательно запиваю еще простой водой и чем нибудь заедаю например яблочком т к прям чувствую ее вкус во рту пока не поем. Мне врач не сказала по другому как то принимать, поэтому пью так же как и другой желкзосодержащий препарат 🙁 Хотя может и неправильно пью, я совсем отупела с беременностью и жутко рассеянная, на все ставлю напоминалки в телефоне

Мне в своё время очень помогла . ничем не разбавляла. Запивала просто водой

@pugofkarf, а как пьёте? До еды или после?
Мне пока 1 раз в день

@darina_tar Ну вот прописали тотему 2 р в день пью. И мне все таки кажется есть прогресс, хожу не накрашенная и вроде норм поуменьшились мои кружочки. По крайней мере до этого без косметики страшно было на люди выйти

@pugofkarf, вот-вот, такая же ситуация!)

@darina_tar Да из за нехватки железа видимо. А у меня еще жуткие круги под глазами, можно идти работать в зомби массовку без грима при чем 😆 Даже мой папа заметил эти кружища, Сказал что с тобой?

@pugofkarf, мне мой стоматолог говорила можно делать, собираюсь через пару недель ..а пока ждёт тотема 😖
А так я стала чувствовать слабость, как сонная муха, голова побаливает, скорее из-за нехватки железа

@darina_tar ну да, нижняя граница у него 120. пейте железо, закусывайте говядиной и все поднимется💪

@darina_tar 😭😭😭😭 Бедные мои зубики. Интересно а можно чистку на моем сроке 🙄🤔

Водой. Через трубочку.

Про то что нужно есть печень и говядину это понятно. Я ела печень каждый день обязательно, без яблок вообще жить не могу, а так же говядину периодически,пила мальтофер и в итоге после месяца приёма железо поднялось всего на 8 единиц, и все равно низкий уровень. Тоже пью тотему, надеюсь поможет, не знаю либо мне кажется либо самовнушение но я как то поживее стала не такая дохля, может и правда помогает, анализы пока не сдавала.

С яблочным соком, пила через трубочку, и за раз все не могла поэтому пила по чуть чуть

@pugofkarf, большинство потом ходит на чистку зубов🙈

@olyayalo, 100, сказали низковатый, надо поднять

@darina_tar сильно низкий?

Я разбавляю с водой, как по мне на вкус нормально)

@kristinac блин я ее пью. Мне тоже ждать черных зубов 😨

@darina_tar, печень говяжья и зеленые яблоки симиренко поднимают хорошо

@olyayalo, да и так ем через день) как-то не очень поднимает 🤷‍♀️

Да, в воду обязательно. Я в 1 раз не разбавила, все тут же обратно, извините за подробности

слушайте рецепт для быстрого поднятия гемоглобина. 100 гр. говяжьего мяса в день, можно и больше, но не меньше. Лучше варенное или тушеное 👍 Телятина еще лучше
Мне врач рассказала по секрету, реально действует.

Очень помогла. Надо через трубочку пить. Я с Лимоном. Но все-равно зубы черные становятся. После курса на чистку ходила

С яблочным соком,помогает,но не сразу.