Не пойму, кто-то говорит, что при лактостазе нужен теплый душ и теплое питье, кто-то говорит, что…

У меня были застои

Контрастный душ

И горячий чай

Как я это понимаю, сначала теплый, он расширяет протоки, вы сцеживаетесь или кормите, а потом холодный, он их суживает.

Теплое перед сцеживанием, холодное после

И Траумель крем на грудь (не на сосок) между этими душами 😂

Ребенка прикладывать в позе: его подбородок смотрит на комок в груди.

Никакого горячего чая и душа😬

Покормить

Сцедить

Приложить мягкий холод на 15 мин

Намазать Таумелем

Можно аккуратными поглаживаниями делать массаж по направлению к соску.

От горячего чая молока больше станет

Мне очень помог траумель

@magik-22 знаю, что от горячего больше прилив, но ведь почему-то все рекомендуют именно душ и чай))

@makar_kate мне такого не советовали.Зачем усиливать отёк?

Контрастный душ для облегчения сцеживания, потом холодный компресс для снятия отека

Ещё траумелем мазала грудь

Эффективнее всего максимально часто прикладывать ребёнка к месту застоя подбородком ;)

@nika_takovaya да вот застой был сверху, пыталась повертеть ребенка, но не получалось прям подбородком туда. Зато, кстати, после контрастного душа и массажа во время него вчера вечером почувствовала облегчение.