Девочки, подскажите где можно взять меню по неделям. Хотелось бы знать, на что именно делать акцент, на какие продукты. Может в нете или книгу какую. Заранее спасибо 💋

Комментарии

Екатерина·В ожидании первенца

@liasan, @uaisulu, потому что хочется получать больше нужных витаминов. Продумывать каждый день, что поесть времени , к сожалению, у меня нет.

Хочется посмотреть, приготовить и поесть нужные витамины. Тут больше не заморочки, а нехватка времени.

Нравится Ответить
Айсулу·В ожидании первенца

Тоже не понимаю зачем заморачиваться. Я ем как обычно

Нравится Ответить

@katrin.almaty, зачем так заморачиваться))

Нравится Ответить
Екатерина·В ожидании первенца

@liasan, но это, к сожалению, по триместрам. Хотелось бы именно по неделям. Но такого что то нигде не встречала.

Нравится Ответить

ссылка вот есть примерное меню по триместрам

Нравится Ответить