Девочки, подскажите где можно взять меню по неделям. Хотелось бы знать, на что именно делать акцент, на какие продукты. Может в нете или книгу какую. Заранее спасибо 💋
@liasan, но это, к сожалению, по триместрам. Хотелось бы именно по неделям. Но такого что то нигде не встречала.
@liasan, @uaisulu, потому что хочется получать больше нужных витаминов. Продумывать каждый день, что поесть времени , к сожалению, у меня нет.
Хочется посмотреть, приготовить и поесть нужные витамины. Тут больше не заморочки, а нехватка времени.