Девочки,кто как худел после родов? Поделитесь опытом))) диета? Спорт? И какие результаты))))

Отказ от жирного мучного жареного, прогулки с ребёнком часа по 4. Со временем уже спорт подключила. За первые месяцы почти 10 кг ушло

@jenner Ого)))

@irinairina7249, просто за беременность много набрала

На ПП без спорта за 3 месяца ушло 10 кг, главное потом не расслабляться и не есть всё подряд)) я честно начала есть безконтрольно потом, включая пищевой мусор🤦 естественно за полгода нажрала обратно всё.

Сейчас на спорте и диете (всё под контролем личного тренера) но уже сложнее почему-то((за 1,5 месяца всего 4 кг ушло

Сила воли))) умничка