@anastasiaelyseva902 лично мне врач сказала никаких лекарсив (дюфалак и т.д.) чернослив +сырая вода.

Мне помогает питьевой йогурт Активиа с черносливом;)

+молочка,а на крайний случай свечи синтомициновые

Чернослив с кефиром стопроцентный вариант👍🏻

Всем большое спасибо,крепкого здоровья Вам и Вашим близким😙

Отварная свекла

Киви 2шт , яблоки 2шт, салат делаю из свеклы с черносливом , кефир пью , воду 1.5 л это минимум выпиваю, супик каждый день, мучных изделий конечно надо поменьше , и если выхожу из строя то все может быть запор тут мне врач разрешила единоразово свечи глицириновые ... пока в общем этим и спасаюсь

Кушайте чернослив)

Дюфалак пропила недели две и вообще забыла о этой проблеме до родов

Свекла вареная

Молочка очень хорошо помогает. Если не молочка, то дюфалак пила 👍🏻

У меня когда начались проблемы со стулом, стала каждый день пить молочку там актива ккфирный или просто кефир. Потом каждый день фрукты. И со временем эта проблема исчезла. Проблем нет даже если ничего из молочки не ела

Курагу, салат из свеклы/моркови с маслом

Я пользовалась Микролаксом

Свеклу отворную, зелени побольше.

Кефир,творог,сливы