Я всегда думала где взять мотивацию,чтоб начать заниматься.🤦🏻 ♀ первые роды,особо меня не изменили.я…

Надеюсь у меня получится все )

Очень видна разница👍🏻Молодец прям!!!

Я тоже делала вакуум сразу как просыпалась, опять обленилась и эти зубы выбивают меня из колеи🤪тоже диастаз после вторых родов😭какие упражнения делаешь?

Конечно видна!молодец!ты правда и так худышка!а вот я ленюсь....

@sofi1612_miki1810, лень это наше все...но тут надо дождаться привычки,как зубы чистить.😂🤣👌🏻а чего зубы? Не спите??

Вакуум перед завтраком и Юлия Смольная диастаз на ютуб. Только там пяти минутка,а я по подходам делаю. Причём пресс качать даже не могу,вчера пыталась что-то делать ,и сил нет( так что буду жопу качать )

@lenokk26, мне понадобилось 1.3 мес чтоб взять себя в руки и засняться животом ))

Тут вот надо увидеть первые результаты и тогда захочешь делать и делать.❤️

Ого, Ань! Круто! Разница очень видна! Блин, я вот не знаю, где брать мотивацию( мне скидывать до фига надо! Казалось бы, это ли не мотивация?! Но я на гв постоянно, нет, ПОСТОЯННО жрать хочу( надеюсь, когда завершу меня отпустит и я наконец смогу взяться за себя

@bluelady, спать спи,но днём не отходит от меня, друг за другом лезут и мы ещё на ГВ ночью много ест😕

Я вот смотрела много видео на ютубе, одни говорят при диастазе нельзя пресс качать, а другие наоборот

@da6ylka2006, ну гв не помеха спорта ты ж понимаешь .это все наши отговорки) да жрать на гв было такое ,но и тогда я успевала заниматься на улице или дома. Аживотом не занималась )

Надо просто захотеть и начать и ждать первых вот таких фото ) для себя,не для кого-то и тогда будешь делать. Я на улице делала выпады с коляской, приседы и прочее и так было здорово вернуть хоть какую-то жопу.а не плоскую послеродовую😂😂☝🏼

@sofi1612_miki1810, у нас тоже 5 лезет.а ребёнок без гв уже давно и без соски пару месяцев и норм. Гв по мне им привычка в этом возрасте. Ты же не будешь ждать пока все зубы вылезут и заканчивать гв ?или будешь ?)

@bluelady, ой нет конечно 🤣я бы уже давно свернула, но не знаю как 😢у меня сын ещё тот сисечник, дочь на ночь перестала в 1,3 года кушать, а этот истерит и обижается так 😦

@sofi1612_miki1810, мужики) тут как с прессом тебе надо понять что все зватит и начать.а пока тебя значит все устраивает ) я вон соску убрала и думаб теперь как без неё хорошо и лучше стало. И убрала резко и все норм)

@bluelady, у нас грудь вместо соски)))

@sofi1612_miki1810, волбще тяжело(

@bluelady, заниматься да, не помеха. Но чтобы похудеть все-таки важнее питание держать. Спорт это уже больше для формы, для рельефа. Но я уже тоже начала хоть какие-то элементарные упражнения дома делать) надеюсь, ещё и бегать с ближайшее время начну

@da6ylka2006, ну есть же можно по пять раз также,убрать сладкое,булки. Диета это же образ жизни,переходи на правильное питание и все )если бегать будешь,зови меня)

@bluelady, о, давай! Я вокруг нашей школы бегала раньше ;)

Да ты и до была не толстая😍😍😍🙈

Видно разницу, конечно.оч круто. Меня чёт зал похудел, но кожа на пузе велика ещё. Вот сегодня щётка и крема пришли. Начну себя тереть этим)

@da6ylka2006, мне круги не оч нравится ))мне б вокруг школы и куда-то ещё ))

@neojidanno, да я и не говорю что толстея .но знаешь когда ты худая ,а живот как будто кто-то остался ,оч не красиво ) я даже жирненький завидовала,потому что у них пропорции хоть.

Кожа да,не та что раньше ( а че щётка помогает ?а крема какие?)

@bluelady, вот у меня такая же проблема с животом. Везде похудело уже.

Думала пропить коллаген, но Тетка-фармацевт сказала это развод. А вот Ку10 работает. Есть бюджетный крем от нивеа, потом Корея, потом виши.

Я заказала щетку из кактуса от бодишоп и крем типа подтягивающий там же. Сегодня первый день только трусь. Надеюсь на эффект хоть какой-то. Потом ку10 буду втирать.

@neojidanno, напиши отзыв потом тогда))если поможет тоже попробую кожу в порядок привести)