Болит спина в конкретном месте уже месяц, думаю что нужен массаж. Есть ли хорошие массажисты, к кому обратиться? И нужны ли им справки от врача, например?
Комментарии
@grisinka, к нему же, если он с беременными работает. Но я не рисковала в этот период что либо серьезное с собой делать. Плавание, йога и легкий массаж максимум расслабления
@marizuelj а йога для беременных у нас нынче при роддомах?
@marizuelj я почти уверенна, что защемление. Боль в том же месте что было и до беременности. Только в прошлый раз меня "отбил" костоправ, а сейчас не знаю к кому бежать.
На йогу для Б походите. Может мышцы слабые, или наоборот уставшие от нагрузок
Справка не помешает, что Б протекает хорошо и массаж не противопаказан. Вообще вам сейчас положен мягкий обезбаливающий массаж, но главное это постепенная нагрузка и понять причину. Вы сами что думаете, может у вас род деятельности какой-то особый, что где-то защемило или мышца определенная растянута или наоборот в гипертонусе?
Чтобы облегчить - крем и кинесиотейп. Массаж особо не сделаешь. Если нужен будет совет насчёт тейпа- пишите в сообщения