Пальмовую пыльцу попробуйте попить . )) вроде беременным тоже можно)) мне он до беременности пила ,хорошо поднял . Был 116 ,стал 129.

@kamila.umarova.1997 купите питательную смесь для беременных и кормящих "юнона" в аптеке. 3 ст.ложки размешивайте с кефиром или ряженкой. 2 раза в день.вместо приёма пищи. Очень помогает поднять железо

@gadjieva1991, есть спасибо ❤️😘

@kamila.umarova.1997 Да. Мне его прописывали перед родами , за пару дней поднялся гемоглобин

если есть соковыжималка уонечно без него думаю выжать не сможите свеклу

я сама и доча пьем сок из свеклы и моркови стоб слаще был оч вкусный

@aisha_alieva, это лекарство да

Тотема

Печень

Таблетки «Сорбифер»

Куриная печень 👍🏻

Спасибо Девочки,возьму на заметку ❤️

@nataliya575, спасибо большое!)

Куриная печень

Орехи с медом,печень

@kamila.umarova.1997 , лежала на сохранении, там была брошюра со списком продуктов для поднятия гемоглобина. Какао был на 1-м месте

Миндаль

@nataliya575, мм спасибо возьму на заметку

@kamila.umarova.1997 , пить какао, лучше варить, а не типа Несквик

@nataliya575, ммм,порошок какао кушать? Ити же как кофе заливать кипятком ?)

какао