На полу на коленях стояла, и как бы на фитбол легла и качалась вперёд назад

Приехала со схватками в роддом в 11 вечера и в 3.45 родила

@shorohova_es2152, да

@katya_katerina_zhdanova, с момента схваток ?

@shorohova_es2152, сколько по времени рожала?

@shorohova_es2152, это точно,у меня он повышен однозначно,когда шили на живую вообще жесть была 😭

@katya_katerina_zhdanova, мне легче было не лежать , я попробовала и вообще выворачивало от боли лежать!болевой порок разный же у всех🙈

@shorohova_es2152, вот как ты это делала во время схваток 😕больно же и ноги не держат.

И я вот дышала и дышала,не понимаю как можно на ногах переносить схватки ,я встала и чуть не упала от боли сразу обратно завалилась на бок,кстати на левом боку лучше лежать боль слабее чувствуешь(я проверяла)

Мне можно было только лежать на одном боку. Поэтому использовала только дыхание. Отключилась от всех мыслей, телефона и дышала, дышала, дышала)

Благодаря мячу перераспределяется нагрузка на позвоночник, на тазовые кости и промежность. Незнаю мне помог он ,хоть как то отвлекалась )

@shorohova_es2152 мяч действительно помогает?

Я прыгала на мяче и постоянно почти ходила !🌺

Я садилась на кафельный пол мне принесли маты но мне нужно было на пол потом приехала сноха и массаж мне делала

Дышать дышать как можешь...мне только это и помогало

Коленно-локтевая поза и массаж крестца

Стоя загнувшись "раком" облокотившись на кровать, но в итоге пришел врач и сказал что так нельзя

@hopeness ну у меня в РД не будет возможности так сделать)

Я прыгала на мяче, дышала правильно и врач мне делал массаж крестца👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 и я даже не поняла в какой момент больно)))

На фитболе с теплым душем👍