Промывать нос,при сне возвышенное полодение головы,убрать всякие фероны и как можно бысьрее понять что они бесполещны и мешают организму,в комнате влажность по максииуму,комнату проветривать,сварить витаминный компот сыпануть туда витамина с,натереть лук на терке посыпать сахаром и полученным сиропом 3 раза в день по чайной ложке,мы тоже позавчера начали простывать чихи сопли прикашливал все выше нам помогло