Девочки кто нибудь крутит обруч хула-хуп? Есть ли результат? Как долго по времени занимаетесь? Мой…

Я крутила дня три)) Итог - отёк очень сильный был. Опухла ( бока/живот) так, что страшно было. Боялась что почки отбила, ибо болело( Вообщем мне не пошел😳

@agniya3, я кручу уже больше недели. Начала с 3 минут, сейчас уже увеличила до 20. Таких проблем как у вас не было, да было больно, но терпимо! Может вы вес обруча не правильно подобрали или сразу долго укрутили...

Я крутила и не знала, что есть камень. Как начала крутить, так и узнала о нем.

@irinaarina Нет, по времени чуть-чуть совсем и вес самый маленький, из этих с пупырками)

Я крутила советский месяц и живот и бока уменьшились, талия есть у меня оказывается))))

Я крутила такой, кошмарные синяки по всему телу 🙈

Раньше крутила по 300-400 раз, сколько это минут не знаю. Болели бока и ужасные синяки были, а так все отлично было, бока уходили по-немногу

У меня сестра крутила,талия стала более чёткой,но...синяки и отбитые почки

Синяки только с непривычки первые пару дней. Если регулярно крутить - эффект супер. Про отбитые почки впервые слышу🤦‍♀️

Не надо издеваться над собственным телом. Не советуют такой круг врачи и фитнес-тренеры. Сама давным-давно баловалась, были синяки и нулевой результат.

Я про почки не раз слышала

Я раньше тоже постоянно крутила, результат отличный, бока уходили, талия появлялась, крутила по 30-40 минут в каждую сторону, включала какой фильм и вперёд)) синяков никогда не было, живот предварительно обматывала пищевой пленкой и наверх одевала толстую байку, был ещё и эффект бани))))

Крутила долго, брала самый лёгкий и с шариками, первое время крутила на одежду, в принципе понравилось, с телом всё нормально, результат был.

крутила и кручу уже 4 месяца, не регулярно конечно. изначально было больно, сейчас только бока горят . Талия стала видна но в остальном эффекта нет .

Крутила и попала в больницу. Спасибо обручу, так бы и не узнала, что проблемы с почками.

Мне моя тренер в тренажерке когда то категорически запретила пользоваться подобным обручем, сказала от него кроме вреда ничего нету. Лучше обычный крутить.

Синяки сначала, потом нету. Результат был.

Про почки-это бред. Вы ж не пятью килограммами лупите. Крутила год, результат супер.,, Спасательного круга,, от предыдущих родов не было. Начинать с 5 минут, каждый день минутку добавлять. И всё с умом.

@vera.kolos.84, а по времени сколько крутили? Я до 20 минут дошла

@irinaarina нужно до 40