Как научить ребенка самостоятельному засыпанию?
"Мой ребёнок засыпает сам, я просто сижу рядом/пою песенку/держу его за ручку". Так вот: ваш ребёнок НЕ засыпает сам.
В своё время я тоже была уверена, что у моего ребёнка есть навык СЗ (самостоятельного засыпания) и искренне не могла понять почему же плохой сон? Я же уже сделала все!
СЗ (наш словарный запас уже полон профессиональной терминологии!) заключается в следующем: вы кладёте ребёнка спать и уходите. Это очень важный момент. Ребёнок должен уснуть без какой-либо помощи. Даже просто присутствие мамы у кроватки может стать негативной АЗ.
✅почему так важно научить СЗ?
СЗ не только помогает избежать часовых укладываний, но и сводит к минимуму ночные просыпания и ранние (до 6 утра) подъёмы
✅но мой ребёнок не уснёт, если я не буду его держать!
Конечно не уснёт, он же не умеет
✅я уже пробовала, у меня ничего не получилось
Потому что надо не пробовать, а работать. Начали - доведите до конца.
✅а как научить?
Это я рассказываю на индивидуальных консультациях
✅ребёнок будет плакать во время обучения, у него будут перегулы
Да. Плакать будут все! Ребёнок, потому что у него отняли негативную АЗ; вы, потому что будете съедать себя заживо и думать, что издеваетесь над ребёнком; ваши бабушки, потому что они будут уверены в том, что вы издеваетесь над ребёнком; возможно даже соседи (но будем считать это местью за ремонты).
Но не надо сразу переживать! Количество слез зависит от выбранной методики и может сводится к минимуму.
✅я учила ребёнка СЗ, но через месяц мы вернулись обратно к укачиваниям
Да, у ребёнка бывают регрессы сна. Но приобретённый навык не пропадает, малышу надо просто напомнить о том, что он есть.
✅учить спать?!?!! Это же врожденное!
Нет. Мы учим детей есть, ходить, ползать, читать. И спать надо тоже учить.
Комментарии
Я двумя руками против этого СЗ. А как же почитать сказку, рассказать историю перед сном, просто с ребенком поговорить. Сколько "крутых" , современных методик придумано...
@nata.r88 надо почитать.
Вообще не помню как мы что так сделали, что так хорошо все пошло.
Вдруг второй будет вообще кардинально другим и с другим режимом
@lilimi, ну и прекрасно!
Раннее укладывание это очень хорошо. Если интересно, почитайте у меня тут пост про ранее укладывание
@nata.r88 ну мы да, обычно вырубаемся в одно время.
Но иногда дочка засыпает раньше.
Днём всегда сама засыпает, без нас.
Ей главное сильное желание спать, одеялко и море подушек и все... Хоть музыка на всю будет
Мы с месяцев 6 её оставляли одну засыпать. Рано ложилась она. Видимо тогда приучилась. 🤔
@lilimi, если она сможет уснуть также в вашем отсутсвии то да. Но я так понимаю вам и на нужно СЗ. У вас и так все хорошо
А если мы все вместе засыпаем. Дочь на своей, а мы на своей? Ну ложимся точно все.
Муж быстро засыпает, я сижу в телефоне перед сном, а дочка в своей крутится и засыпает.
Это вот считается как сз?
@kalemenevaelena, методики "без слез" существуют. Но надо понимать, что мы отнимаем у ребёнка его вредную привычку (грудь/качание) и протест будет!
При методиках "без слез" обучение происходит оооочень долго. За это время возможны регрессы сна (скачки в развитии, болезни, поездки). При этом мы уходим на шаг назад
А без детских слез возможно обучению СЗ?
@nataliakirillova, а никто не говорит, что СЗ отменяет книжку и разговоры. Это все можно и нужно включить в ритуал перед сном. Для деток постарше ритуал может быть вообще пол часа. Плюс спокойное бодрствование перед сном. Это часа полтора-два сиди играй, разговаривай. Это время только ваше.