Куда ходить на фитнес для беременных?
Девочки, привет, поделитесь информацией кто куда ходит заниматься и как по денюжке: пилитес, йога, фитнес для беременных...? Хочется чтобы была нагрузка на мышцы, поясница болит, нужно заниматься... и к родам хорошая подготовка, и просто для своего самочувствия в период беременности.
Лучший комментарий
Комментарии
@tatychubarova у меня просто на работе бассейн, поэтому после первой смены хожу, плюс по субботам для сотрудников бесплатное посещение, невозможно не пойти)
@sandra84dok, Я раз в недельку тоже посещаю, но если честно, интерес пропадает плавать так как я умею. А 5 раз в неделю это героически! 👍🏼
Бассейн, хожу сама, не в группе. Вполне довольна. Одно посещение около 5 р. Хожу 4-5 раз в неделю
Очень советую sportmama.by. Там не только физически хорошая поддержка выходит, но и много информации по правильным родам. И вообще атмосфера прямо семейная. Аня тренер - свой человек. Обожаю её.
@sandra84dok, здорово, что есть такая возможность)