у меня было все в комплексе,апилак,частое обильное питье,в том числе и чай для лактации хипп,теплый душ перед кормлением.все хорошо,кормлю еще
От голого апилака эффекта может и не быть
Тёплое Питье, массаж и горячий душ
Ну и частые прикладывания
Молоко прибавилось тогда и много,но ребенок хотел кушать чаще,когда я пила эти таблетки.
Был эффект, но у меня тоже все в комплексе - апилак, горячий душ, мнооого горячего питья.