у меня было все в комплексе,апилак,частое обильное питье,в том числе и чай для лактации хипп,теплый душ перед кормлением.все хорошо,кормлю еще
он помог мне вернуть гв спустя 1.5 м смешанного и преобладающего ив
@rogoshkinadaria, странно, у меня лучший эффект был именно от горячего душа 🙁
@anovitskaya все методы пробую,от душа только нет эффекта)
@nataliass. Жор у меня и так нереальный и без него)))
От голого апилака эффекта может и не быть
Тёплое Питье, массаж и горячий душ
Ну и частые прикладывания
Молоко прибавилось тогда и много,но ребенок хотел кушать чаще,когда я пила эти таблетки.
Был эффект, но у меня тоже все в комплексе - апилак, горячий душ, мнооого горячего питья.